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欢迎常来睡眠吧交流、讨论,也可以带你的朋友们一起过来! 欣静人 吧主 15 1.睡眠时,大脑在休息 错!睡眠时是你的身体在休息,而大脑没有。大脑在睡眠过程中依然十分活跃,为第二天的觉醒和最佳状态作准备。 2.如果睡眠时数低于需要量1～2小时,第二天的行动总会受到一些影响 对!睡眠是生理需要,而具体到每个...
长期记录贴 记录每天..摆脱熬夜的坏习惯第一天晚上11点42开始入睡看手机到晚12点37,强制关手机8点15起第二天晚12点睡早9.58起第三天计划晚11点半睡11点28睡. 关手机第三天9点50多起
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