正确答案:睡眠周期通常包括四个阶段,外加快速眼动睡眠阶段。①第一阶段:混合的、频率和波幅都较低的脑电波,个体处于浅睡状态,易被惊醒,持续10分钟。②第二阶段:偶尔会出现“睡眠锭”脑电波,即一种短暂爆发的脑电波,这一阶段大约持续20分钟。③第三阶段:脑电波的频率会继续降低,波幅变大,出现△波,有时会有“水面锭”
属于浅睡阶段。此时脑波渐呈不规律进行,频率与振幅忽大忽小,其中偶尔会出现被称为“睡眠锭”的高频、大波幅脑波,以及被称为“K结”的低频、很大波幅脑波。(3)阶段3和阶段4是沉睡阶段,被试不易被叫醒。此时脑波变化很大,频率只有每秒1～2周,但振幅增加较大,呈现变化缓慢的曲线。这四个阶段的睡眠共要经过约60...
睡眠通常分为非快速眼动睡眠N1期、N2期、N3期以及快速眼动睡眠期四个阶段,各阶段在脑电波、生理活动和功能上存在差异。 1、非快速眼动睡眠N1期 此阶段是睡眠的起始阶段,属于浅睡眠状态。人体肌肉逐渐放松,脑电波频率减慢,可能出现短暂、片段化的梦境。此阶段易被外界声音或光线唤醒,持续时间通常为5~10分钟。若在...
1. NREM第一期:这是从清醒状态过渡到睡眠的初期阶段,持续时间大约为5-10分钟。在这个阶段,人的肌肉开始放松,心跳和呼吸逐渐减慢,但仍然容易被外界的声音或触碰唤醒。 2. NREM第二期:这个阶段是轻度睡眠的一部分,脑电波开始出现短暂而快速的波动(称为纺锤波),以及缓慢的大脑活动模式(delta波)。身体进一步放松,体温...
睡眠可以分为四个主要阶段,这些阶段是根据脑电波的变化来划分的。前三个阶段属于非快速眼动期(NREM)睡眠,最后一个阶段为快速眼动期(REM)睡眠。1. 第一阶段是非快速眼动期的第一期,也称为过渡期。在这个阶段,人从清醒状态逐渐进入睡眠状态。此时脑电波开始变得不规则,肌肉活动减少,容易被外界刺激唤醒。2. 第二...
人的整个睡眠过程可分为五个阶段,在不同的阶段脑电波有不同的形态变化。第一阶段为过渡期,个体感到困倦、意识进入朦胧状态,通常持续1-7分钟。在这一阶段,呼吸和心跳频率较慢,但振幅较大。第二阶段为轻睡期,大约持续10-25分钟,这时出现频率更慢的现象。第三、四阶段是沉睡期。人们通常要半小时达到这一阶段,梦...
解析 NREM睡眠又称慢波睡眠,其特点是从夜间入睡开始,随着睡眠加深而进展的。在这个阶段中,人的呼吸变浅、变慢而均匀,心率变慢、血压下降,全身肌肉松弛(仍然能够保持一定姿势),无明显的眼球运动。 按其睡眠程度又分作4期:1、浅睡眠期;2、轻度睡眠期;3、中度睡眠期;4、深度睡眠期。
睡眠分为入睡期、浅睡期、中睡期和深睡期四个阶段。入睡期：这是清醒和睡眠之间的转换期，人非常容易醒来。约占睡眠总时间的10%。浅睡期：此阶段容易觉醒，入睡困难者常自行惊醒。约占整个睡眠期的50%。中睡期：在此阶段，意识消失，不易觉醒。每个睡眠周期中约延续1小时左右。深睡期：此阶段睡眠...
睡眠周期分为四个主要的阶段，每个阶段对于身体的恢复都至关重要。第一阶段：入睡期。这是从清醒状态过渡到睡眠状态的阶段，通常持续约10%的睡眠时间。在这个阶段，人很容易被外界干扰而醒来。第二阶段：浅睡期。这一阶段大约占整个睡眠时间的50%，在这个阶段中，个体容易觉醒，也是入睡困难者经常惊醒的...