南瓜百合粥 材料：南瓜300克、粳米150克、鲜百合50克、冰糖适量。 做法：将南瓜洗净去皮切块备用；粳米洗净后入锅加水适量煮粥；鲜百合剥开洗净备用；待粥半熟时加入南瓜块和百合瓣再煮至粥熟，加入冰糖适量再稍煮片刻即可。 功效：南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有良好的吸附性，能粘结和消除体内
百合可以熬粥喝。 百合不但是花卉,还属于一种比较常见的中药,其中含有的蛋白质、淀粉、脂肪以及磷、钙、铁等营养物质,对于因肺阴不足、肺热肺燥而引起的食欲不振、干咳少痰、气喘乏力等症状有较好的改善作用,比较适合内有虚火的衰弱患者。而且新鲜的百合洁白娇艳,含有丰富的维生素以及黏液质,适当服用,可以有效加快皮...
百合粥的润肺效果特别显著,特别适合肺燥咳嗽、痰中带血的小伙伴们。百合中的药用成分能够深入肺部,滋润肺燥,从而达到止咳的效果。而且,百合粥还能清心安神,对于失眠多梦、心烦意乱等症状有明显的改善作用。这得益于百合中的某些成分具有镇静安神的作用,能够帮助我们放松身心,提高睡眠质量。💁♀️滋补养生、美容...
💁♀️百合粥具有滋补养颜功效 除了润肺止咳和改善睡眠外,百合粥还具有滋补养颜的功效。百合味甘性微寒,能够养阴润肺、清心安神,同时富含多种维生素与矿物质。这些营养成分对于美容养颜有着不可忽视的作用,能够促进皮肤新陈代谢,增强皮肤弹性与光泽,让肌肤更加细腻光滑,焕发自然光彩。而百合与莲子的搭配,则能够...
百合、绿豆和枸杞可以一起煮粥,但需要注意以下几点: 1.适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合失眠、肺热咳嗽、气血不足、更年期女性等。 2.食用禁忌:绿豆性凉,百合和枸杞也偏凉性,因此脾胃虚寒、腹泻的人不宜食用,以免加重症状。此外,百合和枸杞都具有一定的滋补作用,因此感冒、发烧、炎症期间以及高血压、性情太过急...
干百合煮粥需要提前浸泡吗,本视频由营养配餐师提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
百合粥的详细做法步骤:1、百合泡软,入锅先煮1小时 2、百合花洗净,梨去皮切小丁 3、瘦肉剁碎,加入酱油,花生油,陈醋搅拌匀,腌制好 4、煮一个小时后的百合汤...
百合与小米红枣一起煮具有养心安神、润肺止咳、补中益气的功效。但需要注意的是,百合具有一定的毒性,不可以过量食用,否则会引起中毒反应。同时,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用小米红枣百合粥。 以下是关于百合与小米红枣一起煮的详细介绍: 1.功效与作用: ...
制作百合粥，你需要准备以下食材： 百合干：50克 、大米：100克 、冰糖：适量（根据个人口味添加）、水：适量（约500毫升）。前期准备：确保百合和大米都是新鲜的，并且清洗干净。 制作过程： 将大米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟。 加入百合，继续煮10分钟。 根据个人口味加入冰糖，搅拌均匀...
百合粥的详细做法步骤:1、四种米备用 2、将四种米一起放入大碗里提前用清水浸泡一小时 3、干百合用温水提前一小时 4、锅里适量水烧开放入浸泡好的红米,薏米,糯...