大白菜炒白萝卜(少油少盐)的热量和减肥功效 热量:39大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)39.00 碳水化合物(克)3.60 脂肪(克)2.55 蛋白质(克)1.12 纤维素(克)0.97 原料 大白菜100.0g 白萝卜100.0g 食盐1.0g ...
全面分析大白菜拌白萝卜(少油少盐)的热量,营养价值,大白菜拌白萝卜(少油少盐)补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
白萝卜！白菜主要含有水,占90%.萝卜含多种人体所需营养物质,通气顺肺,有药用价值！
在白萝卜中维生素的含量比较丰富,维生素可以抑制体内亚硝酸氨的合成,这是一种致癌物。很多医生提倡大家在平常可以多吃白萝卜,有助于预防癌症,尤其是中老年人身体容易受到各种疾病的威胁,不妨吃点白萝卜提高身体抗癌性。 02 白萝卜营养价值高,医生提醒:3种人平时尽量少吃 1、脾胃虚弱的人 对于脾胃虚弱的群体来说在...
全面分析四川泡菜(圆白菜白萝卜)的热量,营养价值,四川泡菜(圆白菜白萝卜)补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
圆白菜的营养价值很高,里面含有一种类似维生素的卡白京,可以帮助人们保护胃黏膜,同时吃起来味道也非常好。 此外圆白菜里面也含有大量的维生素C和谷氨酸,这两种营养物质都属于水溶性的,在日常生活中我们也可以把炖白菜的汤一起喝掉,营养价值更全面。 (2)大白菜 大白菜里面含有一种硫化物——异硫氰酸盐,它可以帮助...
一般来说,同类食物中颜色较深的品种营养价值相对更高,比如深绿色的蔬菜往往比颜色浅淡的蔬菜含有更多的维生素、矿物质和植物化合物。以这个原则来衡量,白萝卜可能比青萝卜、心里美萝卜的营养价值略逊一筹。而当我们认真比较这三种萝卜所含的营养素种类和含量时,也验证了这个推论。
肾友晚餐。深色蔬菜比瓜类蔬菜和浅色蔬菜营养价值更高,每天尽量瓜类蔬菜占一半,叶类蔬菜占一半(其中深色蔬菜再占一半及以上)。深色蔬菜有秋葵、油麦菜、菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、彩椒、南瓜、茴香、蒜苔、紫甘蓝、西兰花、红苋菜等等!深色蔬菜钾、草酸等也相对较高,尽量做泡水焯水处理。那哪些是浅色蔬菜呢?白菜、...
饮食应以温补为主,不宜过于大辛大热。冬季干燥,大辛大热之品食用过多,易导致上火。可适当进食羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等,忌生冷之品。根据个人体质、脾胃情况及喜好将食材做成粥、汤等,通过多熬慢炖的方式,更利于脾胃吸收且能充分发挥食材的营养价值;...