1. 准备白芸豆：将白芸豆提前浸泡4-6小时，直到变软，沥干备用。2. 焯水：锅中加水，放入浸泡好的白芸豆，煮沸后焯水约2分钟，捞出沥干。3. 炒香调料：锅中加入少许油，放入生姜片、八角和桂皮，小火炒香。4. 加入白芸豆：将焯水后的白芸豆放入锅中，翻炒均匀，让豆子裹上香料的香气。5. 调味：加入适量...
1、蜜制杨梅芸豆:准备100克白芸豆,用冷水浸泡24小时,在浸泡过的芸豆中加入适量冰糖,放入高压锅中压制,水量比豆子高2厘米;高压锅选“牛筋/豆子”类档;取压好后的白芸豆和杨梅,拌匀,加入蜂蜜;调入适量白芸豆原汤,保持水位与芸豆同高;盖上膜,放冰箱里吃。 2、白芸豆炖猪蹄:将泡好的蹄子翻炒,加入葱段和姜片,...
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1. 提前泡白芸豆：白芸豆需要提前泡水约 6-8 小时，最好提前一晚将其泡好，泡软后备用。如果时间紧急，也可以用热水泡 1-2 小时，但浸泡时间越长，豆子更容易炖软。2. 准备其他材料：土豆去皮切成滚刀块，胡萝卜切块，洋葱切块，番茄切块，大蒜和生姜切末。3. 炒香洋葱和蒜末：锅中加入适量油，先将切好的...
白芸豆的功效如下: 1.补充体力。白芸豆当中富含有丰富的碳水化合物,可以产生大量热量,因此适当的吃白芸豆补充碳水化合物,能够为机体提供丰富的能量,可以缓解疲劳、恢复体力。 2.提高记忆力。适量食用白芸豆能够为大脑提供脑细胞代谢的基本能量,进而提高思维的敏捷能力和记忆力。 3.降低血压。白芸豆中有丰富微量元素钾...
1、白芸豆能补充营养 白芸豆是一种营养价值特别高的豆类食材,它含有多种维生素和矿物质,另外还含有蛋白质和氨基酸,人们平时食用白芸豆以后能快速把这些营养成分吸收和利用,能促进身体正常代谢,提高身体抗病能力,对提高身体素质有很大的好处。 2、白芸豆能降血糖 白芸豆中含有多种微量元素,这些物质可以直接被人类的胰岛...
白芸豆、香菇 松茸一品鲜、油 盐、生姜 八角、香叶 -做 法- 1.干香菇提前用水泡开;热锅起油,放入泡好的香菇和几片生姜、八角、香叶 2.将香菇煎出香味,放入白芸豆(白芸豆也要提前一晚用水浸泡) 3.炒一会儿后,倒入适量松茸一品鲜,翻匀 4.倒入可以没过...
白芸豆的作用主要有以下几点: 1、含有丰富的蛋白质、脂肪等微量元素,可以用于治疗脾胃虚弱等症状。 2、可以用于缓解食欲不振、水肿。 3、对于有脚气有一定的缓解效果。 4、有效的治疗胃寒呕吐以及虚寒呃逆的症状。 5、可以适当提高记忆力,白芸豆当中的碳水化合物,还能够为大脑提供代谢最基本的能量,因此能够提高思维...
白芸豆的功效与作用有以下几种: 1.治疗食欲不振,因为白芸豆中所含的蛋白质很丰富,还含有丰富的胡萝卜素和各种微量元素,能够起到健脾利水的功效,还能够治疗食欲不振,对于水肿等症状也有一定的治疗效果。 2.提高免疫力,因为白芸豆中含有皂甙,尿素酶等物质,能够提高人体的免疫力,从而增强抗病的能力,对癌细胞也有一...