本吧热帖: 1-开贴312斤超大基数减肥记录 2-从来不缺少从头再来的勇气 3-大年初一,重新开始 4-反弹后非洲第三次减肥打卡第六弹之回国计划 5-大体重减肥日记 6-抖英。。货客 7-监督减肥、运动、作息…想改变的来 8-受众多吧友的感召和阿宝吧主的建议,今天我也开始记录吧! 9
时隔几年 重开减肥贴..今天也有坚持运动。我运动量没那么大因为没太多精力专门用来减肥,主要是控制饮食,中午正常在食堂吃两荤两素的盒饭,晚饭就是全麦面包鸡胸肉水果,不加餐不喝饮料,多喝水。
本吧热帖: 1-开贴312斤超大基数减肥记录 2-从来不缺少从头再来的勇气 3-大年初一,重新开始 4-反弹后非洲第三次减肥打卡第六弹之回国计划 5-大体重减肥日记 6-减肥记录帖 7-我又回来了。 8-受众多吧友的感召和阿宝吧主的建议,今天我也开始记录吧! 9-身高173cm 体重100.5kg
两个半月从186到1..第一张图十一月初拍的,大约双十一前后开始减肥,当时量的体重是93.2kg,昨天测的体重是75.1kg,体脂含量也达到了15左右,基本已经在年前达成了阶段性目标(过年总要吃点好的嘛),高兴之余抽时间发个
本吧热帖: 1-十年老粉!!! 2-不减肥成功不改名,兄弟们280斤超大基数减肥自救记录?贴 3-西部西部的一首小牛 4-西西西部小牛仔? 5-受众多吧友的感召和阿宝吧主的建议,今天我也开始记录吧! 6-要做一个好儿子好丈夫好父亲,就从减肥开始吧 7-算是正式开始了吧,6月4日。 8-
本吧热帖: 1-开贴312斤超大基数减肥记录 2-从来不缺少从头再来的勇气 3-大年初一,重新开始 4-反弹后非洲第三次减肥打卡第六弹之回国计划 5-大体重减肥日记 6-减肥记录帖 7-受众多吧友的感召和阿宝吧主的建议,今天我也开始记录吧! 8-减肥新激励 9-男86kg,3月1日开始减肥
本吧热帖: 1-带人 液断 只喝豆浆 3个月 破戒罚款 2-14天减肥记录打卡 3-倒计时103天,你的目标体重是多少 4-大年初一,重新开始 5-受众多吧友的感召和阿宝吧主的建议,今天我也开始记录吧! 6-浅开一贴,167cm71kg 7-我又回来了。 8-已经平台期了,为了监督自己,每天来这里
看红宝书已经有几个月了,其他的减肥教程也大概浏览了,对比后感觉红宝书的相对容易操作,饮食上要求也不多,运动方面,跳绳相对其他运动更容易达成。一直怕自己坚持不下来,既包括运动方面的坚持,也包括帖子的更新。今天做了决定,为了健康,为了身材,我必须得开始了。坚持运动,坚持记录!先来个大致情况简介:性别:男身高:...
减肥30天瘦了26斤..在11月13日那天看着双十一买的加肥加大码的衣服非常难受 胖了也20年了 陆续减肥了3次都失败了 看了很多大神帖子 也看了《减出我人生》《超级减肥王》等鸡汤节目 信心满满动力十足决心
本吧热帖: 1-抖音JF有亮 2-受众多吧友的感召和阿宝吧主的建议,今天我也开始记录吧! 3-身高173cm 体重100.5kg 做个减肥日记 4-【为了心中的理想身材】为自己开个帖,对日常体重和运动进行记录 5-减肥记录帖 6-要做一个好儿子好丈夫好父亲,就从减肥开始吧 7-从来不缺少从头