成语(Idiom):电脑脖 (diàn nǎo bó)发音(Pronunciation):diàn nǎo bó基本含义(Basic Meaning):指人们长时间使用电脑,导致颈部肌肉酸痛或僵硬的现象。比喻长时间过度使用电脑带来的不良影响。详细解释(Detailed Explanation):电脑脖这个成语,是由“电脑”和“脖子”两个词组成的。电脑是现代科技的产物,而脖子是...
01 女性成电脑脖高发人群 来骨科科室就诊的病人中就有患有颈间、腰间疾病,其中“电脑脖”占了多数,提醒,如果已经患有此类问题就证明你已处于亚健康状态了,造成这一病因的主要原因有三点,一是长时间低头工作,二是受凉。三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤,而“高...
电脑脖一般指电脑颈。解决电脑颈的方法通常包括调整坐姿、适度运动、颈部按摩、热敷、使用合适的办公设备等。 1. 调整坐姿:保持正确的坐姿,坐下时,背部挺直,肩膀放松,眼睛平视电脑屏幕。肘部弯曲呈90度,手腕自然放在键盘上。调整座椅高度,使双脚平放在地面上,可以减轻颈部和背部的压力,预防颈部肌肉疲劳。 2. 适度运动...
四、小贴士 如果你的工作需要长时间使用电脑，不妨尝试使用站立式办公桌，这样可以减少久坐带来的压力。使用电脑时，可以尝试将屏幕放置在眼睛水平线下方一点的位置，以减少颈部的弯曲。定期做全面的身体检查，尤其是颈椎的检查，以便及时发现问题并采取措施。“电脑脖”是许多上班族都会遇到的问题，但只要我们注意调整工作...
“电脑脖”现象的主要原因包括：长时间低头工作，受凉，以及猛烈甩头等剧烈运动造成的受伤。杭主任指出，“高危人群”包括老师、记者、会计、文秘和家庭主妇，主要症状表现为脖子麻、手麻，严重时可能导致行动不稳。颈椎是非常脆弱的，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形...
电脑族的养生技巧 (1)注意工作环境。工作光线应适宜,过亮或过暗都影响眼睛健康,防止光线直射在荧光屏上形成干扰光线,工作室应时常通风,确保空气畅通,选择非击打式打印机以减少噪音。(2)注意正确的操作姿势。电脑屏应安置在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可调节高低的椅子。坐着时要留足够空间伸放双脚,另外不...
针对电脑脖、电脑腰,有必要选购笔记本支架吗?可以给个推荐吗? 相对于脖子健康来说,那是必须有必要的!笔记本坏了可以再卖,脖子废了那就是后半辈子的痛了! “电脑脖”或“电脑腰”在从事编程、财会、写作、文秘等大量时间使用电脑工作的办公室人员中非常常见,它会让人觉得脖子酸痛、腰部僵硬、肩背沉重,严重的会...
●职业引发电脑脖 电脑脖在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中很常见,电脑脖导致颈部酸痛、肩背沉重,严重者出现肢体麻木、视力减退等现象。 如果电脑脖持续发展,退变的颈椎会压迫领部血管、神经和脊髓。压迫血管,会感到头痛、头晕,严重者会引发脑卒中。压迫神经,会感到手臂酸胀无力,时间长了造成神经萎缩,失去...
颈椎非常重要,但同时也是非常脆弱的。电脑工作者要长时间的低头伏案,颈椎就一直处于紧张的状态,很容易造成慢性劳损、变形,产生骨质增生(也叫骨刺)、出现椎间盘突出,这种颈椎病变就是俗称的“电脑脖”,也就是颈椎病。 “电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人群中很常见,会让人感到脖子酸痛、肩背沉重,有...
想要远离“电脑脖” 最重要的一点是预防 防患于未然 才能从根本上免除身体的疼痛 首先 应该对电脑椅的高度进行合理的调整 当你坐在电脑椅子上时 视线应该与屏幕的上方位置处于同一高度 电脑椅最好有支撑性椅背和扶手 使得你坐的时候更加舒适 应该与屏幕保持恰当的距离 ...