问题分析:你好电脑看久了脖子酸痛这不排除是颈椎的情况,建议去医院检查的。意见建议:建议你避免长时间低头,睡觉时打破常规,将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。考虑酸痛不适可以按摩试试的,这是可以缓解的 脖子很酸怎么办? 牛啸博副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲 在睡觉的时候,没有保持良好的睡姿,或...
病因分析:长时间保持同一姿势看电脑,尤其是颈部前屈,会导致颈椎周围肌肉疲劳,严重时可能引发颈椎生理曲度改变,出现颈椎僵硬、酸痛等症状。 治疗建议: 1. 休息:每隔一段时间起身活动颈部,避免长时间保持同一姿势。 2. 物理治疗:如热敷、按摩等可缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗:可口服非处方药如布洛芬(按说明书服用)以...
使用电脑一段时间后,脖子感到酸痛,通常是由于颈部肌肉紧张或颈椎病等因素造成的。 1. 颈部肌肉紧张:长时间盯着电脑屏幕可能导致颈部肌肉紧绷。这是因为电脑屏幕通常低于视线,使用时需要低头。长时间保持低头姿势会使颈部肌肉持续收缩,容易引发疲劳和酸痛感。调整电脑屏幕高度,使眼睛与屏幕保持在同一水平线。可以使用支架或...
肩颈酸痛，可以通过按摩来缓解。肩颈按摩时可通过肩部放松、颈部伸展、捏揉肩颈、推拿穴位、拉伸肩颈的手法舒缓。4、理疗法 理疗法是物理疗法的简称，理疗的方式有很多种，很多都需要到医院进行。最简单的就是热敷，可以使用热毛巾敷在疼痛的位置，可以加速肌肉血液循环，减轻颈部疼痛。5、贴膏药 外用膏药有很多种，包...
在电脑前工作久了，脖子又酸又痛是很常见的问题，这主要是由于长时间保持同一姿势，导致颈部肌肉和韧带紧张、劳损。以下是一些快速缓解脖子酸痛的小妙招：一、调整坐姿与工作环境 正确摆放电脑：将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，如果条件允许，使用可以调节高低的椅子，确保眼睛与显示器保持恰当的距离...
病情分析:患者在出现了玩电脑脖子酸的时候应当尽量缓解一下自身的身体要改变不良的生活习惯,在长时间坐立的时候可以起身活动一下,除此之外患者也可以通过中医按摩推拿,针灸,热敷艾灸等方式帮助缓解状况,在平时的生活当中患者也可以适当的锻炼一下身体,比如可以通过打羽毛球,慢跑打乒乓球,打篮球的一些活动,有助于患者的...
你的情况属于颈椎韧带炎所致，你可以先做一做热敷治疗缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该...
问题分析:心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你长时间对着电脑,保持一个姿势,导致的颈椎,血管,肌肉僵硬现象,可能需要到就近的正规医院检查一下颈椎及肩周问题。心理指导:心理压力问题,可能由于你的个性比较敏感,易多思多虑,对现实处境及人际方面有不适应感及不满意感,形成心理压力及不良情绪,精神紧张...
使颈椎间盘的退变过程加速，促使小关节的增生，从而造成压迫症状而发病，所以脖子酸痛得厉害，头疼,很困...