营养师@田雪_吃出漂亮 带队「211行动营」,来和社群伙伴们一起好好吃饭吖!时隔两年,我们全新原创的社群课程又来啦!作为211饮食法的创立人,这次我将带队,结合课程、书、行动计划,以全新的方式,带大家学习如何健康饮食。饮食这件事,需要轻松愉快的团体互动,愿大家在这个「线上健康村落」一起吃出好精力、好身材。报...
作为营养师,是不推荐大家喝酒的。 但落实到实际生活,有酒很正常,我自己也偶尔小酌。 在北京生活的那几年,我还在公司上班,作为培训部的主管,每个月末都要陪着业务部加班熬过12点。 也就是每个月末晚上夜...
营养师田雪谈饮食健康三养建议 是在优酷播出的生活高清视频,于2016-11-26 22:16:00上线。视频内容简介:营养师田雪谈饮食健康三养建议
但如果用对方法,就能让中国人吃炒菜这件事儿相对更营养。既要满足口味需要,又要满足营养需要,这才忠于健康生活本身。 1.不要等油冒烟再炒菜 现在的油已经经过了净化提纯,杂质很少,烟点也已经提高。如果加热到冒烟,烹饪温度就太高了。 这时候不仅油里的营养物质在分解,也会使蔬菜过度受热而损失营养。 稍微热一下...
中国注册营养师、健康饮食倡导者田雪和大家分享了她的健康饮食单品——OATLY醇香燕麦奶。为全天早餐注入活力,让身心回归好状态。🧧新春临近免不了大快朵颐,容易吃得油腻,轻盈纤活的OATLY,是平衡膳食的健康选择。🎁把OATLY燕麦奶新年礼盒带回家,给这个春节一个健康生活的新选择~...
注册营养师@田雪_吃出漂亮 新书《吃饭是个正经事:211饮食法实践指南》,一本全家人用得上的营养健康科普书。211饮食法简单易行,即每餐2个拳头蔬菜+1个拳头主食+1个拳头高蛋白食物,适用于家庭、外卖、减脂和...
注册营养师超话 憋了大半年,国庆期间你有没有安排出去耍?如果你跟我一样不愿意扎堆,那可以在家做好吃的和运动呀! 当然了,还要选择一些健康的食谱才好!哈哈!主食可以多试试马铃薯! 马铃薯兼具了蔬菜和主食的营养特色,既是优质的碳水化合物来源,也能提供更多元化的营养素,值得关注噢! 马铃薯钾含量非常丰富,Vc含量...
注册营养师超话 O今晚8点,直播跟大家分享下,211饮食法如何让饮食更健康的秘密!为了打磨这场直播,写了接近万字的文稿!想说的干货有很多!另外,另外,今晚还准备了6分儿童节礼物,是一款进口的儿童水壶,价值198元,凭实力拿走吧!!O今晚8点 !来微博看我!#211饮食法##合理膳食增免疫# 2上海 L田雪_吃出漂亮的微博...
如果这也是你脑海中的第一印象,那只能说我们对于营养师的印象还是太片面了。田雪,就是一位有些独特的营养师。 第一面见到田雪,会觉得很有气质,衣着打扮也有着简约时尚感,不夸张也不单调。细细聊起来也印证了我的第一印象,她不仅是营养师,也是一名创业者。