'1.将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干;2.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精,煸炒;3.煸至豆荚断生入味,青翠碧绿,溢出一股浓郁的
生煸豆荚的热量和减肥功效 热量:159大卡(100克) 分类:上海菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)159.00 碳水化合物(克)19.65 脂肪(克)6.37 蛋白质(克)7.05 纤维素(克)2.75 主料 豌豆(鲜)300克 调料 味精2克 食盐3克 ...
吃生煸豆荚可以减肥吗 生煸豆荚每100克含有153.0千卡热量,19.7克碳水化合物,6.4克脂肪,7.0克蛋白质,2.8克纤维素。生煸豆荚热量含量一般,减肥期间需要有控制地食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 材料如下豌豆300克,味精2克,盐3克,醋2克,猪油(炼制)20克,各适量。 具体做法如下: 1. 将鲜嫩的豌...
生煸豆荚的做法：1. 将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋，洗净沥干；2. 炒锅置旺火上，放入熟猪油，烧至五成热，投入豌豆荚，端锅不断翻炒，喷入米醋，续豌豆荚由青变绿，放入精盐、味精，煸炒；3. 煸至豆荚断生入味，青翠碧绿，溢出一股浓郁的香味时，出锅装盘，立即上桌。更多生煸豆荚信息见薄荷网...
生煸豆荚的做法详细步骤 1. 将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干; 2. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精,煸炒; 3. 煸至豆荚断生入味,青翠碧绿,溢出一股浓郁的香味时,出锅装盘,立即上桌。
上海菜:生煸豆荚 上海菜:生煸豆荚 主料: 豌豆300克 调料: 味精2克,盐3克,醋2克,猪油(炼制)20克 特色: 碧绿清香,十分嫩脆。 制作: 1.将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干; 2.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精,煸炒;...
天凉了,种荷兰豆的季节到了。这款荷兰豆真是爱了,种植简单,苗粗不用搭架,产量高生长快! ,可多茬采摘!实在是太多了,根本吃不完~这款大荚荷兰豆鲜嫩甜脆,下汤苗尖,煸豆荚,炒豆粒,多种做法,全家老小都爱吃! #荷兰豆 #豌豆 #蔬菜种子 #在家种菜#抖音助农 51 21 27 10 举报发布时间:2023-10-14 20:57...
生煸豆荚详细制作步骤 1. 将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干; 2. 炒锅置旺火上,放入熟食用油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精,煸炒; 3. 煸至豆荚断生入味,青翠碧绿,溢出一股浓郁的香味时,出锅装盘,立即上桌。 生煸豆荚制作提示 食嫩豌豆荚,时令性...
生煸豆荚是具有清香味的沪菜。菜系及功效 沪菜 便秘食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 口味 清香味 工艺：干炒 制作材料 主料：豌豆300克 调料：味精2克,盐3克,醋2克,猪油（炼制）20克 特色 碧绿清香，十分嫩脆。制作 1. 将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋，洗净沥干；2. 炒锅置旺火上，放入熟猪油，烧至五成热，...