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冬日里，万物收藏，而此时，一种蔬菜却在南方两广一带悄然上市，它便是甜菜心，亦称甜菜苔。在中医典籍《本草纲目》中，甜菜被赞誉为“清热解毒、润肠通便”的佳品。古人云：“冬吃萝卜夏吃姜”，而甜菜心则是冬日里的一道美味佳肴，不仅滋养身体，还能滋养心灵。甜菜心，其口感脆甜，营养丰富，蕴含着丰富的维生素C...
研究显示,定期摄入甜菜根可以显著提高运动员的耐力,延长运动到力竭的时间。对于长跑类、公路自行车等高强度耐力运动的爱好者来说,甜菜心简直是理想的膳食补充品。 💖甜菜心有助于改善血压 高血压的朋友们看过来!甜菜心在改善血压方面也有显著效果哦。其富含的硝酸盐成分在体内能转化为一氧化氮,这种化合物有助于舒张...
1 洗干净甜菜心备用 2 然后下入甜菜心翻炒 3 然后下入甜菜心翻炒 4 煮熟后下入适量的盐 5 然后下入蚝油翻炒即可
第1步、甜菜心泡洗干净沥水备用。第2步、锅中加入适量的水，切点姜丝放入水中，加适量的油盐煮开。第3步、放入甜菜心煮2-3分鐘。第4步、如图，大火煮开一会就好(菜心非常嫩不宜久煮)。第5步、成品图。第6步、成品图。来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎...
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甜甜脆脆的“菜心”,种植简单,四九甜菜心全年可栽种! 2024-12-07 湖北 回复 赞 网抑云乐评人 这“菜心”的种植节奏,就像一首欢快的田园曲,旋律上独具匠心,令人难以忘怀。 2024-12-08 吉林 回复 1 快乐小仙女enjoy 这是给兔子种的草吧 2024-12-07 河北 回复 1 没有更多啦 相关...
煮油爆炒甜菜心，简单家常小炒 煮油爆炒甜菜心By 梓渝🐠210316 原料：菜心、独蒜、耗油、盐、清水。做法步骤：第1步、菜心折断，用清水洗三次洗干净备用。第2步、两个独蒜拍炒去皮。第3步、起锅烧油下猪肥肉炒出油再放独蒜爆香。第4步、半分钟后下菜心加入耗油，盐一起炒香。第5步、加入半碗清水焖煮菜心...
甜菜心真是个全能选手,既耐寒又耐热,南北都能种,而且全年都可以种哦!简直就是蔬菜界的“劳模”。💪 菜心呢,就比较常规了,家庭种植比较多,春季是它的主打季节,那时候的菜心最新鲜最好吃。🌸 💊营养价值对比 甜菜心不仅维生素丰富,糖分也超高,生津解渴一把好手,吃一口就感觉自己活力满满!💪 菜心也不甘示...
1 准备一把深绿色“甜菜心”。2 把“甜菜心”选好并洗净。3 将洗净的“甜菜心”一根一根折成中段长。然后将“蒜子敲扁·辣椒切成两半”分别放在折断的菜心篮子里。4 锅里放油，“油”热后倒入“菜心·蒜子·辣椒”一起爆炒，边炒边加入“盐·味精”炒至均匀即可。5 最后，一道脆绿·清甜的菜心就完成了。...