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1 洗干净甜菜心备用 2 然后下入甜菜心翻炒 3 然后下入甜菜心翻炒 4 煮熟后下入适量的盐 5 然后下入蚝油翻炒即可
做法步骤：第1步、甜菜心泡洗干净沥水备用。第2步、锅中加入适量的水，切点姜丝放入水中，加适量的油盐煮开。第3步、放入甜菜心煮2-3分鐘。第4步、如图，大火煮开一会就好(菜心非常嫩不宜久煮)。第5步、成品图。第6步、成品图。来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、...
甜菜心 300G 小米辣椒 2个 蒜子 4个 盐 适量 油 适量 生抽 适量 姜 小片 方法/步骤 1 处理菜心 首先将菜心洗净，将外层最大的叶子摘下来，中间的菜心比较大的，可以中间切成成两片，但不要切断。2 准备调料味 两个小米辣椒四个蒜子，小片姜，切碎，混在一起，加入生抽搅拌均匀备用。3 锅内起热水，...
煮油爆炒甜菜心，简单家常小炒 煮油爆炒甜菜心By 梓渝🐠210316 原料：菜心、独蒜、耗油、盐、清水。做法步骤：第1步、菜心折断，用清水洗三次洗干净备用。第2步、两个独蒜拍炒去皮。第3步、起锅烧油下猪肥肉炒出油再放独蒜爆香。第4步、半分钟后下菜心加入耗油，盐一起炒香。第5步、加入半碗清水焖煮菜心...
甜脆嫩好吃的甜菜心你们种了吗?,撒土就长,20多天采收,阳台小院盆栽地栽均可种植,一起来种点吧!@DOU+小助手#阳台种菜#种植小技巧#新农村计划2022#纯天然绿色蔬菜#菜心 849 100 63 26 发布时间:2022-09-28 06:36 全部评论 大家都在搜: 安--然 ...
最后是,商品性优势很明显,苔条的颜色油绿,表面的光泽度很好,叶片的颜色深绿。这种油绿光亮,而且比较粗的甜菜心,就是目前市面上很受各大出口菜场和种植户们欢迎的好品种,非常受吃货们的青睐! 对土壤要求不高,种植比较简单。在长江流域地区,根据设施条件...
甜菜心 300g 蒜米 3瓣 方法/步骤 1 首先，把菜心放到水里浸泡。水要没过菜心，然后加一勺盐进去。浸泡5到10分钟。这个过程可以把甜心菜里面的沙子浸泡出来。2 清洗干净。甜菜芯脏了，主要是菜根部分，所以一定要仔细清洗干净。清洗两遍之后干净了就可以用沥水盘把它晾干。3 拍蒜米，要把薄皮剥掉。切碎。
总之甜菜心是个宝,做起来也很方便,热油下锅,清炒一下,为了好看和提味,也可以切点红辣椒、洋葱和大蒜块放进去,很快就出锅,我炒青菜🥬之类的,老感觉时间长了,它的营养物质就会流失😂
广东甜菜心又叫四九菜心,它吃起来脆嫩爽口,可蒜蓉白灼、也可炒肉吃!#蔬菜种子 #在家种菜 #优质农产品 #四九菜心 #阳台小院皆可种植 - 阿梅爱吃肉于20231023发布在抖音,已经收获了51个喜欢,来抖音,记录美好生活!