甜浆粥 甜浆粥的做法步骤 步骤1 取平时熬粥一半的水,水开后下米。 步骤2 转小火,慢炖20分钟。 步骤3 豆浆机十分快浆功能。 步骤4 煮好的豆浆备用,可加适量水。小朋友反馈略淡,下次这一步不加水了。 步骤5 20分钟米粥大概这个状态。 步骤6 步骤6 加入豆浆。转大火,快开的时候关火,依靠余温豆浆会煮开...
1.补充能量:甜浆粥含有大量的碳水化合物,这些碳水化合物是人体所需的主要能量来源之一。吃甜浆粥可以补充身体所需的能量,增加体力和耐力。 2.促进消化:甜浆粥含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,帮助身体排出废物和毒素。 3.改善口感:在热天里,吃冷的食物容易刺激胃部,而热腾腾的甜浆粥则不会对胃...
1.碳水化合物:甜浆粥中含有大量的碳水化合物,这是人体所需的主要能源来源。 2.蛋白质:红豆是甜浆粥中的重要成分之一,富含优质蛋白质,可以提供人体所需的氨基酸。 3.纤维素:糯米和红豆都富含可溶性和不可溶性纤维素,有益于肠道健康,预防便秘。 4.维生素和矿物质:甜浆粥中含有丰富的维生素B族和矿物质,如铁、锌...
甜浆粥 组成 豆浆 适量;粳米 50～100克 制备 豆浆与粳米一同煮粥,粥成时调入冰糖,再煮沸即可。 用法 每日早晚温服。 功用 补脾益肺[方剂汇www.fane8.com],降脂减肥。 纠错 推荐0 收藏0 评论0 738方剂 参芪扶正注射液 益气扶正。用于气虚证肺癌、胃癌的辅助治疗。与化疗合用有助于提高疗效、保护血象。提高...
甜浆粥类别: 工艺:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 粳米150克 辅料: 豆浆500克 冰糖150克 调料: 指数: 营养6 难易8 时间4 减肥6 养颜7 做法步骤: '新鲜豆浆与粳与煮粥,粥成后,加入冰糖再煮一二沸即可。用法:早晚餐温热食。 食谱营养: 粳米:1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助...
我笑着回答:“老王,我在做甜浆粥呢!您要是有空,就来尝尝吧!”老王点了点头,说:“好啊,我也想尝尝你的手艺。” 就这样,我们两个坐在厨房里,一边聊着家常,一边看着锅里的粥慢慢熬制。老王告诉我,他年轻时也经常自己做粥吃,那时候的生活虽然简朴,但那份对食物的热爱和对生活的期待却是如此真挚。他说:“...
最后，甜浆粥还含有抗氧化剂，这些抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害，预防慢性疾病，如心脏病和癌症。总的来说，甜浆粥是一种营养丰富的食品，对健康有多种益处。然而，尽管甜浆粥有许多健康益处，但也不能过量食用，因为它含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖水平升高，增加患糖尿病的风险。因此...
而甜浆粥中含有的铁元素可以补充体内铁元素的不足，预防贫血症的发生。当身体出现这种状况的时候，建议...
花生和红枣都是中医中常用的补血食材。将花生和红枣与糯米同煮，煮至粥体粘稠，红枣和花生都煮至软烂，加入适量的冰糖或蜂蜜，这样的甜浆粥既营养又美味。银耳莲子甜浆粥 银耳和莲子都具有滋阴润肺的作用，适合干燥季节食用。将泡发好的银耳和莲子与糯米一起煮成粥，加入适量的冰糖，煮至粥稠耳糯，...
吃甜浆粥有以下好处: 1.补充能量:甜浆粥含有较高的碳水化合物和糖分,可以提供大量的能量,满足人体日常活动所需。 2.缓解疲劳:由于甜浆粥含有大量的能量和糖分,可以迅速地补充体力,缓解身体疲劳。 3.增加饱腹感:甜浆粥的口感柔软绵密,易于消化吸收,可以增加饱腹感,延缓饥饿感。 4.润肤美容:甜浆粥含有丰富的...