推荐素炒甘蓝菜怎么做最好吃,家常素炒甘蓝菜做法大全,素炒甘蓝菜的营养价值,素炒甘蓝菜的功效与作用,素炒甘蓝菜的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
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一、清炒甘蓝菜 清炒甘蓝菜是一种非常简单又健康的烹饪方法。首先，将甘蓝菜洗净，切成小块或碎片。然后，在热锅中加入适量的橄榄油或植物油，放入蒜末或姜末炒香。接下来，将甘蓝菜加入锅中翻炒，加入少量的盐和酱油调味。最后，当甘蓝菜变软熟时，加入少量的味精或鸡精，翻炒均匀即可。二、醋溜甘蓝菜 醋溜甘...
几款甘蓝菜的创意做法,不仅颜值高,而且美味百吃不腻。1凉拌紫甘蓝:甘蓝洗净切丝焯水,蒜切末,青红椒切圈别用,蒜末放入碗中加醋生抽芝麻香油剁椒,倒入紫甘蓝即可。 02:05 来源:好看视频-凉拌紫甘蓝的家常做法,做法简单,香辣爽口,比饭店的还好吃 服务升级 2爆炒甘蓝:爆炒出来的家常菜最痛快!教你这种爆炒菜的...
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做法将做法保存到手机 1/11我用的是西王玉米胚芽油!如图所示! 2/11甘蓝切细丝,如图所示! 3/11甘蓝菜用热水焯一下然后用凉水冲凉控水! 4/11把肉丝切好,葱姜切丝适量! 5/11锅中倒入适量玉米胚芽油! 6/11放入肉丝翻炒变色! 7/11随后把葱姜丝放入锅中翻炒一会!
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将甘蓝切成大块状，放入蒸锅中蒸10-15分钟。蒸好后，可以淋上一些橄榄油、盐和胡椒粉，保持其原汁原味。凉拌甘蓝（如白灼蒜香甘蓝菜）：甘蓝洗净后撕成大片状，焯水约1分钟，然后迅速捞出放入冷水，控干水分。盛入盘中，加入辣椒粉、味极鲜（生抽）等调料。炒锅烧热加油，泼在甘蓝上，调拌均匀即可。糖醋紫甘蓝：...
**做法步骤：** 1. **前期准备：** 紫甘蓝切成细丝或小块；鸡蛋打入碗中打散备用。2. **炒蛋处理：** 锅中倒入适量食用油，油热后倒入蛋液，待蛋液凝固后翻炒几下，盛出备用。3. **炒紫甘蓝：** 在同一锅中再加入少许油，放入紫甘蓝翻炒至变软，加入适量的盐调味。4. **合并烹饪：** 最后将炒好...