香哈网为您提供了甘蓝菜的做法大全介绍,包括甘蓝菜的做法大全图文步骤详解,并详细说明甘蓝菜的做法所需时间和用料,让您轻松学会甘蓝菜的家常做法。
营养非常丰富,平时可以适当多吃,紫甘蓝只要洗净就可以生吃,没有必要进行焯水处理。 浩轩and馨瑶 358986浏览3156赞 蚝油甘蓝 紫色的实物比较少,甘蓝营养丰富,做起来也简单。是早上下粥的神器。 毛毛菜1 136317浏览209赞 紫甘蓝沙拉 最近美食做得太多了,所以蔬菜沙拉成了我的首选。简单营养,还不怕胖哦。 辛...
几款甘蓝菜的创意做法,不仅颜值高,而且美味百吃不腻。1凉拌紫甘蓝:甘蓝洗净切丝焯水,蒜切末,青红椒切圈别用,蒜末放入碗中加醋生抽芝麻香油剁椒,倒入紫甘蓝即可。 02:05 来源:好看视频-凉拌紫甘蓝的家常做法,做法简单,香辣爽口,比饭店的还好吃 服务升级 2爆炒甘蓝:爆炒出来的家常菜最痛快!教你这种爆炒菜的...
一、清炒甘蓝菜 清炒甘蓝菜是一种非常简单又健康的烹饪方法。首先，将甘蓝菜洗净，切成小块或碎片。然后，在热锅中加入适量的橄榄油或植物油，放入蒜末或姜末炒香。接下来，将甘蓝菜加入锅中翻炒，加入少量的盐和酱油调味。最后，当甘蓝菜变软熟时，加入少量的味精或鸡精，翻炒均匀即可。二、醋溜甘蓝菜 醋溜甘...
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将甘蓝切成大块状，放入蒸锅中蒸10-15分钟。蒸好后，可以淋上一些橄榄油、盐和胡椒粉，保持其原汁原味。凉拌甘蓝（如白灼蒜香甘蓝菜）：甘蓝洗净后撕成大片状，焯水约1分钟，然后迅速捞出放入冷水，控干水分。盛入盘中，加入辣椒粉、味极鲜（生抽）等调料。炒锅烧热加油，泼在甘蓝上，调拌均匀即可。糖醋紫甘蓝：...
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甘蓝菜 方法/步骤 1 既然甘蓝菜那么好，我们要怎么享用呢？不能拿过来就吃吧。那么我们来说下甘蓝菜能做哪些食物。2 首先，可以做家常凉菜。清凉可口，口感还很脆。解油腻。3 橄榄炒粉丝。脆软兼备。还下饭。4 甘蓝菜炒西红柿。将维生素的量，发挥到极限！5 蔬菜沙拉。小朋友的最爱，好吃还营养！6 甘蓝菜炒...
泰式甘蓝菜的做法 步骤1 需要准备的食材。 步骤2 还有香油。 步骤3 洗净甘蓝,改刀切细条。 步骤4 锅热加适量菜籽油,下入切好的甘蓝。 步骤5 中火快炒至甘蓝变软,加泰式甜辣酱,继续翻炒。 步骤6 接着加盐,滴入适量香油,调味后出锅。
1,取甘蓝的上半部分,切成九宫格的的形状,放入盘中。 2,锅中烧开水,把盛有甘蓝菜的盘子放到锅中,大火烧20分钟。然后开盖取出。 3,在蒸的过程中,我们准备葱花,姜末炝下锅,再放入五香粉,黑芝麻,食用盐,生抽,耗油调成料汁拌匀。 4,最后一步,把料汁倒在甘蓝菜中,拌匀就好啦。蒸出来的美味,做法简单,比炒的...