甘笋里头的粗蛋白、粗纤维、磷、铁、钙,还有多种氨基酸,都是身体必需的营养成分。 粗纤维多,对胃蠕动特别好,还能预防心血管疾病,想要减肥和预防便秘的小伙伴,甘笋可是个不错的选择!💊甘笋的药用功效 甘笋能清热利尿、活血祛风,风湿、食积、咳嗽、疮疡这些症状,它都能帮上忙。 它的糖甙类化合物还能刺激巨噬...
甘笋中的糖甙能刺激巨噬细胞生成,具有防癌解毒的功效,中医认为它还能清热利尿、活血祛风,治疗风湿、食积、咳嗽等症状。 甘笋的纤维素含量高,能缩短胆固醇和脂肪在体内的停留时间,有助于减肥和预防便秘、结肠癌。🌳 甘笋的采摘与处理 甘笋主要在春夏季采摘,嫩笋芽是最佳选择,分布于江苏、安徽、浙江、福建、湖南、...
草菇甘笋的做法 1.挑个嫩的 2.约750g去壳去头 3.只吃上面嫩的部分 4.切开 5.皮剥出 6.笋肉切片 7.下蒜子洋葱爆香,放入竹笋草菇炒几下,放入水调味煮5分钟 8.淋点尾油盛出 9.摆盘 10.笋皮盖上面,盛出草菇 11.
将甘笋彻底清洗干净，然后轻轻刮去外皮。在锅中加入足够清水，待水声滚滚，即水开后，将处理好的甘笋放入其中焯烫几分钟，随后用漏网捞出，沥干水分备用。在平底锅中加入少许油，待油温适中后，放入甘笋块，用中小火慢慢煎煮。在煎煮甘笋的同时，我们来调制一碗料汁。在碗中加入适量的生抽、少许盐和一点白糖，再...
甘笋苹果汁By 老U爱小轩哥 原料：甘笋、苹果、水。做法步骤：第1步、材料如下。第2步、胡萝卜去皮切小块。第3步、放入机中。第4步、苹果去皮切小块。第5步、放入机中。第6步、加入适量纯净水。第7步、选择果蔬汁。第8步、开动啦。来自 美食天下 老U爱小轩哥 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、...
甘笋,也就是苦笋的别称,富含粗蛋白、粗纤维、磷、铁、钙等多种营养成分。这些可都是咱们身体必需的好东西! 粗纤维多,对肠胃特别好,能帮助胃蠕动,促进吸收。吃了甘笋,肠胃都顺畅了,感觉整个人都轻松了。 对心血管健康也有益处,能预防一些心血管疾病。这可真是个意外的惊喜!🍲甘笋的多种食用方法 ...
甘笋,又叫苦笋、凉笋,里面富含粗蛋白、粗纤维,还有磷、铁、钙等一堆营养成分,吃下去满满的都是健康! 它的粗纤维可是个好东西,能促进胃蠕动,预防心血管疾病,对我们的身体大有裨益。 而且啊,甘笋里的呈苦味糖甙还能刺激巨噬细胞生成,有防癌解毒的功效,这简直就是天然的保健品嘛!
甘笋拌青笋的详细做法步骤:1、准备食材:莴笋、甘笋、青椒。 2、莴笋、甘笋洗净切片,青椒切丝。葱切末。 3、用沸水略焯。 4、略焯后,捞出。用凉水过凉,小心烫...
红烧甘笋的做法 甘笋洗净,稍刮一下外皮即可,要削的话就没肉吃啦! 锅中煮适量清水,水开后下甘笋焯几分钟,然后捞起沥干水; 平底锅放一点油,热油后下甘笋中小火慢慢煎; 煎的时候调一下料汁,碗里入适量生抽,少许盐,一点白糖,再加少许清水,直接调至糖化即可; ...
广东菜中的甘笋是心里美萝卜，亦即红萝卜。甘