第一章《人定》开宗明义指出瑜伽是入定,抑止心的活动;第二章《方法》讲述人生痛苦和烦恼的根本原因;第三章《成就》讲述瑜伽八支中的后三支;第四章《独存》讲述瑜伽修行的最终目的是达到独存,即获得解脱。 《薄伽梵歌》 🎶 印度文化的核心和精神内核,是印度瑜伽三大经典之一。本书分成18章讨论宇宙和人生的各种...
《內觀瑜伽》——莎拉•鮑爾思(Sarah Powers)著 《正念阴瑜伽》——Michelle Chu 米歇尔•朱 《阴瑜伽》——卡桑德拉•莱因哈特著 《修复瑜伽》——盖尔•布尔斯坦•格罗斯曼著 瑜伽解剖学 《瑜伽解剖学》——雷斯利•卡米诺夫(Leslic Kaiminoff)、艾米 马修斯(Amy Mathews)著 《瑜伽3D解剖书》肌肉篇—...
《瑜伽之书》（格奥尔格• 福伊尔施泰因）这本书从瑜伽的历史、哲学、文化等层面详细阐述了瑜伽穿越千年的发展历程。对看书没点耐心的人千万别买，是本大部头，看完是有一定挑战的。刚开始看这本书，我每次最多只能看进去十几页，就像最初读《百年孤独》的感觉。但开卷有益，或许先粗读一遍才是对这本书的正...
1. 《医学瑜伽》瑞士克里斯蒂安拉森 2. 《功能性瑜伽解剖学》大卫凯尔 3. 《修复瑜伽》美国盖尔格罗 4. 《瑜伽教学不止于体式》赛奇朗特里 5. 《瑜伽运动解剖书》法国卡莱热尔曼 6. 《运动解剖书》法国卡莱热尔曼 7. 《筋膜瑜伽》德国布拉赫特 8、《筋膜健身》罗伯特施莱普 约翰娜拜尔——身体存在病痛、上了...
瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。以下是小编整理的瑜伽经典书籍盘点,仅供参考,希望能够帮助到大家。 1.《瑜伽经》 对于瑜伽而言,《瑜伽经》的地位和重要性毋庸置疑。它成书于公元2世纪,是古典瑜伽的标志,由帕坦伽利所著。《瑜伽经》记载了古印度的大师们关于神...
60本瑜伽必读好书,不看你就亏了! 1⃣️ 哲学理论冥想: 《生命之书》 《艾扬格传》 《调息之光》 《瑜伽花环》(一和七) 《健康的身体,有趣的灵魂》 《瑜伽的力量》 《帕坦伽利瑜伽经之光》 《瑜伽是一场冒险》 《走向静默,如你本来》 《当下的力量》 《拙火瑜伽》 《幸福瑜伽》 《一个瑜伽行者的自...
1⃣️《瑜伽经》📖 - 这是瑜伽的根基经典,蕴含着深厚的智慧。由于不同的人有不同的解读,所以有很多版本可供选择。建议大家直接阅读英文原版,抛开他人的思想,直接体验瑜伽的生命智慧。2⃣️《哈他瑜伽之光》💡 - 这是传统哈他瑜伽的经典之作。想要真正了解现代瑜伽的起源和当下所练习的瑜伽,这本书是...
最近不少瑜伽爱好者留言,希望我能推荐一些瑜伽书籍,今天就给大家整理了这篇书单,供参考。 01/ 哈佛大学的《瑜伽指南》 Guide to YOGA 这本书我在视频号里多次推荐。判断是否要读一本书除了看主题是否吸引之外,也要看作者的背景,毕竟这年头信息爆炸,市面...