1，剥去玉米的外皮和须，将玉米洗净备用。 2，将玉米放入锅中，加入适量清水（约覆盖玉米表面），煮至玉米熟透。这一步是为了提取玉米的更多营养和风味。 3，将煮熟的玉米放入榨汁机中，加入适量清水（约与玉米体积相当），启动榨汁机榨取玉米汁。注意不要加太多水，以免稀释玉米汁的风味。 4，将榨好的玉米汁倒入大碗中，加入
1)用玉米、果料、糯米粉做成的玉米糕,很像切糕,吃起来软糯香甜,再加上葡萄干、红枣、鸡蛋,营养和口感皆加倍。 2) 选材用新鲜的甜玉米和糯玉米皆可,甜玉米汁水多,需要加入多些的糯米粉;糯米粉汁水少,加入的糯米粉量少,吃起来玉米的味道更浓,而且糯玉米、糯米粉,二者的软糯味合为一体,软糯Q弹,还有果干的香...
煮玉米是最简单也是最常见的一种做法，只需要将玉米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮15-20分钟即可。这样煮出来的玉米鲜嫩可口，香味浓郁，营养丰富。二、烤玉米 烤玉米是一种非常美味的做法，尤其是在夏天，烤玉米配上一杯冰啤酒，简直是绝配。烤玉米的做法也很简单，只需要将玉米清洗干...
1.第一道：玉米炊饭 这是一款很火的玉米炊饭哦，可以用铸铁锅和电饭锅来做，没吃到时觉得不就是玉米饭么？可做好吃到第一口时，惊奇的发现，黄油的香味和玉米饭融合在一起，怎么会这么好吃。两杯米洗净加两杯半清水浸泡半个小时 2.保持中火将米煮沸 为防止粘锅要不时搅拌 3.水沸倒入玉米粒，放入少量盐 ...
一、玉米排骨汤 材料：玉米：1-2根，去壳切段；猪排骨：500克，切块；枸杞：适量；姜块：3-4片；料酒：适量；盐：适量；水：足够多 做法：1. 准备材料：将玉米去壳切成段，猪排骨切成块，姜切片，枸杞备用。2. 煮猪排骨：将猪排骨放入锅中，加入足够的水，加入料酒，用大火煮沸后继续煮10分钟，捞出洗净...
1. 水煮玉米 这是最简单也最经典的吃法。将新鲜的玉米剥去外皮，留下几层内皮以保持水分，然后放入锅中加水煮熟。煮的时候可以加入少许盐或糖，以提升玉米的甜度和风味。煮熟后，咬一口，满口都是玉米的香甜和软糯。2. 蒸玉米 蒸的方式能更好地保留玉米的营养成分和口感。将处理好的玉米放入蒸锅中，大火蒸熟...
４、把包好的糯米放入蒸锅中，盖上盖子水开上气蒸５０分钟就熟了。一款香喷喷的糯米卷就制作完成了，可以当早餐，也可以当主食，营养又好吃。第四款：【莲藕玉米炒虾仁】把莲藕玉米以及虾仁搭配在一起炒，这样做出来真的嘎嘎香！莲藕脆嫩爽口，搭配鲜香滑嫩的虾仁，这个做法真是太绝了。食材：莲藕、玉米、虾仁、...
而谈及矿物质，玉米也是一个不可多得的优质来源。它含有铁、锌、镁等多种微量元素，这些矿物质对于构建血红蛋白、促进生长发育、维持心脏健康等方面都发挥着不可或缺的作用。特别是镁元素，它作为体内多种酶的激活剂，参与蛋白质、脂肪和糖类的代谢过程，对于缓解压力、改善睡眠质量也有着积极的贡献。玉米的营养丰富...
玉米是我们常吃的粗粮之一,其营养价值非常高.它含有丰富的蛋白质、纤维素、镁等营养成分,具有利尿、减肥等功效.常见的做法有玉米排骨汤、松仁玉米、玉米烙.那么,除此之外还有哪些做法及作用呢?下面大家就和小编一起来了解一下玉米的知识吧!