玉珠铉瑜伽动作分解 1、山姿势 2、半月姿势 3、椅子姿势 4、弯弓姿势(塑造臀部、腿部曲线) 5、鹰姿势(瘦腿) 6、三角姿势(矫正身姿) 7、树姿势(修复盆骨、美腿) 8、骆驼姿势(塑胸、塑肩) 9、兔子姿势(瘦小腹、瘦脸) 10、猫姿势(瘦小腹) 11、眼镜蛇动作(增加臀部曲线) ...
韩国玉珠铉减肥瑜伽中文版(塑型效果很不错), 视频播放量 1719、弹幕量 0、点赞数 3、投硬币枚数 0、收藏人数 37、转发人数 10, 视频作者 Joann--Lu, 作者简介 姑娘请你 自抬身价瘦到锁骨不用挤小腹不用吸小腿不用提恋爱不用急要积极 要努力未来一片光明,相关视频
韩国玉珠铉减肥瑜伽教程[中文配音字幕版]完整版 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-08-29 19:56:11上线。视频内容简介:健康减肥不反弹,安全绿色瘦身产品月减20斤地址:http://taourl.com/x6w9m
玉珠铉-减肥瑜伽教程[第一部] 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-01-18 02:28:22上线。视频内容简介:Ock.Joohyun.Diet
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玉珠贤瑜伽第一部 剪解说版 自用 每次都卡在起昵称上 1:21:42 【40min无跳暴汗瘦2.0】90～180斤适用,每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型,暑假彻底改变 唐晓文Remeidios 55:59 玉珠铉减肥瑜伽 16姐的茶话会 52610 34:08 美丽芭蕾经典视频榜 ...
玉珠铉减肥瑜伽第二部是瑜伽--玉珠铉 韩国的第3集视频,该合集共计3集,视频收藏或关注UP主,及时了解更多相关视频内容。
1、空腹练习，若用过餐，请饭后2小时练习。2、在室外或通风的房间练习。3、练习前后1小时不要大量饮水...
病情分析:玉珠铉减肥瑜伽是一套专门设计的瑜伽动作,旨在帮助减肥和全身塑形。以下是几个主要动作的分解: 站立前屈式(Uttanasana) 从站立姿势开始,双脚并拢,双手自然垂放。慢慢向前弯腰,用手指触碰地面或脚趾,保持腿部伸直。这个动作可以拉伸背部、腿后侧肌肉,促进血液循环,帮助消除疲劳。 战士一式(VirabhadrasanaI) 从...