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玉珠铉减肥瑜伽中文配音版 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-02-13 20:57:06上线。视频内容简介:玉珠铉减肥瑜伽中文配音版
玉珠铉减肥瑜伽第一套中文配音 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-08-13 18:19:52上线。视频内容简介:玉珠铉减肥瑜伽第一套中文配音
玉珠铉减肥瑜伽第二部(中文配音标准版)是[玉珠铉-减肥&瑜伽] 和印度女星Shilpa Shetty运动视频的第2集视频,该合集共计8集,视频收藏或关注UP主,及时了解更多相关视频内容。
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玉珠铉 减肥瑜伽 高清 中文配音.mp4 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-05-12 21:39:34上线。视频内容简介:玉珠铉 减肥瑜伽 高清 中文配音.mp4
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跪地,两拳放在两膝中间,使之打开至15CM左右,以此间距将脚面完全贴在地上,手放在臀部上(大拇指向上放在腰上)。从腹部开始,依次慢慢后仰,头是最后。两手放在脚上,臀向前推(保持下身成L形状),保持25秒。——可治腰痛,塑造完美肩形。 把手放到腰上,慢慢抬起上身。