猴行，就是指像猴子一样活动身体，不停不息，不拘不束，对运动保持一种热爱和乐趣。这是一种方式，也是一种态度。有了猴行，就能够锻炼身体各个部位的肌肉和骨骼，保持身体的灵活和协调。猴行的好处也很多。猴行可以预防肌肉萎缩。肌肉萎缩是指肌肉因为缺乏运动而逐渐变得松弛和无力。肌肉萎缩会导致身体功能下降，...
做到不与人争论,多论步,少掺和,保持平静的心态,做到与世无争。 猴行——始终坚持坚持锻炼身体 猴子多动,所以它的身手也最为敏捷。多动是猴子的天性,人当学之。老年养生学猴行,是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏,不能老态龙钟、老气横秋。要勤于思考、勤于...
因此，我们要学会龟柔，与人和善相处，这样我们的生活才会更加和谐美好。再来说说“猴行”。猴行，就是要学会像猴子一样活动多。人到中老年，活动少，躯体锻炼不足，肌肉会慢慢萎缩，内脏功能也会逐渐衰退。学习猴子活动多，能使体内气血畅通，不易发生脑血栓或心肌梗塞，同时保持躯体和内脏功能正常，衰老进程会减缓...
养生的最高境界其实就是返璞归真,学习动物的生活智慧。今天我们来聊聊这四个关键词:童心、蚁食、龟欲和猴行。⭕【童心】以养神:像孩子一样无忧无虑首先,保持童心。这意味着你要少忧少忌,少欲少虑,表里如一,哭笑自如。乐观开朗,昂扬向上,生气勃勃,思维活跃。很多疾病都是因为心杂了,神乱了,进而反噬身体。所以...
匿名用户2023-12-15 05:19 童心八字养生箴言,与大家分享:“童心、蚁食、龟欲、猴行” ---意思是童心:像儿童那样无忧无虑。蚁食:像蚂蚁那样杂食。龟欲:像乌龟那样无欲无求以自守。猴行:像猴子那样多跳多动。 相关问答 写话蚂蚁,猴子,乌龟之间的故事 1个回答2024-02-03 23:43 蚂蚁说:“昨天猴子和乌龟斗殴...
养生有四大法宝:龟欲、猴行、蚁食、童心。这些法宝不仅能帮助我们保持身体健康,还能让我们在精神上更加愉悦。🐢 龟欲:乌龟的随遇而安。它们天冷时冬眠,天暖时晒太阳,无论在水里还是地上都能轻松爬行。遇到食物就张口,碰到敌人就缩头,以静制动,以不变应万变。🐒 猴行:猴子的活泼好动。它们的手脚敏捷,随机应...
“童心，蚁食，龟欲，猴行。”人到中年，想要收获健康、快乐，那就跟干祖望先生学习用这四味良药吧。01 童心以养神 干老先生所谓的“童心”，不是指年龄，而是指拥有一颗赤子之心。这是一种境界，一种能让你随时随地开心快乐，永远对生活保持热爱的境界。苏轼当年被贬黄州，为了打发无聊，他想到了一个“挟弹击...
干祖望教授去世时104岁,长寿的秘诀与他的养生八字诀:童心,蚁食,龟欲,猴行的养生之道是分不开的。 干老之养生,并非运用中医的针药补虚祛邪,而是讲究顺其自然、心身两养的养生心态,即「任真」二字。而他的养生禁忌和适宜活动亦围绕着这养生「八字诀」...
践一身猴行，“韧”养体魄 医学杂志《柳叶刀》，曾发表过一项全球日常运动量的报告：报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5%。若长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也会随之而来。所谓“猴行”，是指人应该学习猴子那样敏捷好动，才会养成更加强韧的体魄。天津有一位出名的“最美瑜伽奶奶”，她叫...