1、蛋白质:牡蛎是高蛋白低脂肪的食品,每100克牡蛎含有约9克蛋白质。 2、矿物质:牡蛎富含锌、铜、铁、钙等矿物质,其中锌的含量尤其突出,是许多人补充锌的重要来源。 3、维生素:牡蛎富含维生素B12、维生素D等多种维生素。 4、牡蛎多糖:牡蛎中还含有多种多糖物质,如鱼胶原、海藻酸和硫酸软骨素等,对改善皮肤、关...
🌞牡蛎富含维生素D 牡蛎还富含维生素D,这对我们的骨骼和牙齿健康非常重要。维生素D有助于钙和磷的吸收,为身体注入源源不断的活力。姐妹们,在享受美味的同时还能补充维生素D,真是一举两得呀! 🩸牡蛎含铁量丰富 牡蛎的含铁量也非常丰富哦!每100克牡蛎肉可提供高达牛奶21倍的铁元素。铁是构成血红蛋白的重要成分...
4、钙:牡蛎含钙丰富,因本身含磷量较高,磷可以帮助钙吸收,是补钙佳品。 5、锌:牡蛎是含锌量最高的天然食品之一,男性经常食用有改善精子质量和活力的作用。 6、牛磺酸:牡蛎含有丰富的牛磺酸,有促进大脑发育、强肝利胆的作用。 7、肝糖原:牡蛎含有丰富的肝糖原,可以提高肝功能,起到增强机体免疫力的作用。 牡蛎虽...
③大连湾牡蛎贝壳大型，中等厚，前后延长，壳顶至后部渐扩张近似三角形。左壳附着。右壳壳表鳞片起伏成水波状，不如近江牡蛎平伏，放射肋不明显。壳面淡黄色；壳内面白色。闭壳肌痕白色或紫色，位于背后方。肉质部延长形，鳃自前方延伸至后方中央，弯曲度小。分布北方沿海。生产区域 主产江苏、福建、广东、浙江、...
百度试题 题目牡蛎的主成分是() A. 胆色素、胆酸、胆固醇 B. 角蛋白、磷酸钙 C. 碳酸钙 D. 脑素、雌酮 E. 强心甾类、吲哚生物碱 相关知识点: 试题来源: 解析 C.碳酸钙 反馈 收藏
每100克牡蛎含成分包括: 能量:113千卡。 蛋白质:10.7克。 脂肪:4.5克。 碳水化合物:4.6克。 钠:190毫克。 锌:3.56毫克。 硒:291.5微克。 铜:0.1毫克。 锰:0.12毫克。 原因如下: 能量:牡蛎是一种高能量食品,每100克所含的能量为113千卡,这是需要控制能量摄入的人群需要注意的。
牡蛎[海蛎子]有什么营养?牡蛎[海蛎子]含有什么营养成分?牡蛎[海蛎子]营养成分提供牡蛎[海蛎子]的营养价值查询,如[鱼虾蟹贝]中的热量、脂肪、蛋白质、维生素A、胡罗卜素等营养成分含量,是您保持身材和健康的必备工具。
牡蛎的营养成分食物类别:食物名称:牡蛎[海蛎子], 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡):73 B1硫胺素(毫克):.01 CA钙(毫克):131 蛋白质(克):5.3 B2核黄素(毫克):.13 MG镁(毫克):65 脂肪(克):2.1 B5烟酸(毫克):1.4 FE铁(毫克):7.1 碳水化合物(克):8.2 VC维