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牡蛎干一般具有增强免疫力、促进新陈代谢、改善睡眠、补充微量元素和调节内分泌等功效和作用。 1. 增强免疫力 牡蛎干含有丰富的锌元素,有助于增强人体免疫力,提高抵抗力。 2. 促进新陈代谢 牡蛎干中的多种氨基酸和微量元素,可以促进身体的新陈代谢,维持生理平衡。 3. 改善睡眠 牡蛎干含有的微量元素和营养成分,有...
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干牡蛎中含有丰富的锌元素,有助于增强人体免疫力,促进伤口愈合。干牡蛎还含有一定量的硒元素,具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。干牡蛎还具有补肾益精、滋阴养血的功效,对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状有一定的缓解作用。 在日常饮食中,干牡蛎可以作为食材进行烹饪,如炖汤、煮粥等。但需要注意的是,干牡蛎在食...
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牡蛎干富含蛋白质、维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸等营养成分。特别是锌元素,有助于伤口愈合,特别适合外伤或手术后食用。从中医食疗角度来看,牡蛎干能够养血安神,适合失眠多梦的人食用。杞蛎干含有丰富的钙、铁、磷等矿物质,钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,真的是名副其实的“海底牛奶”!