1 把苹果汁和水倒入炖锅中。加一半水果。2 把液体和水果煮沸。3 小火慢炖。搅拌谷物。煨至软糯(不盖盖子)。4 从热水中除去软化的谷物。盖上盖子,放置15分钟。粮食将继续膨胀。5 加入甜味剂在剩下的新鲜水果顶上。如果需要添加一点酸奶。6 把你选择的液体倒入锅里。再添加半杯水帮助做饭。7 使沸腾。加燕麦。8
1 将烤箱预热至350˚F(180˚C)。 用烹饪喷雾润滑12杯松饼罐。2 在一个大碗里,加入鸡蛋液,苹果酱,希腊酸奶,牛奶,枫糖浆和香草,直到均匀混合。加入3杯(240克)牛奶,发酵粉和盐混合均匀。3 将牛奶混合物倒入松饼罐,撒上燕麦片。烘烤20-25分钟,或直到金黄色。
瑞士的人们喜欢来一份牛奶什锦早餐,其中包含干水果、燕麦和坚果等食材,这些食材大都来自本地的小农场,做法也十分简单。 ,牛奶什锦,瑞士人早餐最爱
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多赛特 水果牛奶什锦早餐又名水果牛奶什锦早餐,dorset cereals fruity roasted toasted muesli。每100克含有418.0千卡热量,54.7克碳水化合物,16.8克脂肪,11.9克蛋白质,7.4克纤维素。多赛特 水果牛奶什锦早餐热量含量一般,减肥期间需要有控制地食用。脂肪含量较高,高胆固醇人群不宜食用。 总的来说,多赛特 水果牛奶什锦早餐...
早安!今天给大家分享一个简单又美味的早餐——素什锦馅饼配牛奶🥛。这款馅饼是我自己在澳洲留学时琢磨出来的,用披萨面团做饼皮,馅料则是西葫芦、胡萝卜和木耳,再加上炒散的鸡蛋,营养又美味! 准备食材 首先,木耳要提前泡好,然后切成丝。胡萝卜和西葫芦可以用擦丝器擦成丝,但西葫芦要先用盐腌一下,挤出水分后...
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快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法步骤 步骤1 藜麦先用水泡过后沥水加牛奶没过,稍多一些,然后微波炉高火4分钟取出。 步骤2 将藜麦、燕麦、蓝莓、坚果和蔓越莓一起放到烤碗中,加入牛奶拌匀。牛奶加到没过材料即可,喜欢稀一点的就多加一点,随自己喜好~
热的醪糟牛奶做不好容易澥,而且适合秋冬喝,夏天嫌热。 用常温牛奶泡加了果干的麦片,再兑上冷藏的醪糟,简单且不会失手翻车 什锦麦片醪糟牛奶的做法步骤 步骤1 什锦麦片倒碗里 步骤2 加上草莓干、杏干(切条) 步骤3 倒入牛奶(常温) 步骤4 再舀几勺醪糟(冷藏) ...
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