1、荷兰豆去掉老的根筋，清洗干净后沥干水分。胡萝卜去皮后洗净，然后切成片。黑木耳泡发后清洗干净，再捞起来沥干水分。2、起锅烧水，水开后放入荷兰豆焯水一分钟，木耳焯水两分钟。然后捞起来沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入胡萝卜翻炒一会儿，炒至断生后放入荷兰豆和黑木耳翻炒均匀。4、加入食盐和生抽调...
3，把料汁均匀地倒在秋葵上面，这道菜即成，直接端盘上桌，清脆爽口特好吃，比大鱼大肉受欢迎。四：手撕卷心菜 手撕卷心菜的做法：材料：卷心菜，大蒜，干辣椒，盐，花生油。1，把卷心菜用手拔下叶子洗净，撕成小块，大蒜切末，干辣椒切段。2，锅里放入花生油，入蒜末和干辣椒炒香，倒入卷心菜大火煸炒，急火...
1、香菇洗干净，切成薄片备用；小油菜洗干净，比较大的可以切成两半。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入香菇、小油菜，煮1分钟后捞出过凉水，沥干水分备用。2、葱、蒜切末，碗里加入淀粉、清水，搅拌均匀备用。起锅烧油，放入葱蒜末爆香，倒入香菇、小油菜大火翻炒一会儿，加入适量食盐、生抽、蚝油调味，淋入...
今天我给大家分享9款超级好吃的绿色素菜,每一道都清淡爽口,开胃解腻,一周都不重样!赶紧试试吧! 蒜蓉菠菜 🥬 材料:菠菜、蒜末、橄榄油、盐、鸡精 做法:少许橄榄油热锅,放入蒜末炒香,然后加入菠菜,加小半勺盐和少许鸡精翻炒均匀,装盘即可。 素炒油麦菜 🥬 材料:油麦菜、蒜末、橄榄油、盐、生抽 做法:...
大家好，这里是美食分享会。今天给大家推荐9道清淡爽口的素菜，美味健康，不油腻，喜欢吃蔬菜的赶紧试试看。一、清炒豆苗 准备材料：蒜末，豆苗 做法：油热爆香蒜末，倒入洗净的豆苗大火翻炒熟调味即可 二、腊肠炒芥蓝菜 准备材料：广式腊肠，芥兰菜，蒜末 做法：1.腊肠切片，芥蓝洗净切段 2.油热爆香蒜末倒入...
全部煮熟后过凉沥干水分放入碗内；3、加入准备好的紫甘蓝丝，再加入蒜末、小米椒段、盐和白醋；4、加入准备好的红辣椒油，拌均匀，撒上些小葱末。以上就是染心推荐的5道素菜做法了，有没有你喜欢的呢？如果喜欢的话，不妨提前收藏一下，准备好食材，在家人面前露一手吧~
12道清淡解腻爽口的家常🌱素菜!10分钟轻松搞定!各位朋友们感兴趣的赶紧收藏起来哈!#家常菜 #美食分享 #清淡饮食 #素菜小炒简单做法 #学会快去试试吧🔥 - 猪猪🐷美食收藏夹🍴于20240601发布在抖音,已经收获了44个喜欢,来抖音,记录美好生活!
【5道素菜】【韭菜炒豆芽】食材：豆芽、韭菜、干辣椒、盐，生抽、香醋。做法：1、准备一把自己种的头茬韭菜，适量的绿豆芽，4根干红辣椒，先将绿豆芽的老根摘掉，然后用淡盐水浸泡15分钟，泡好后用流动的清水冲洗干净。沥干水分备用。2、韭菜也洗干净控干水分，放案板上切成寸段，杆和叶子分开装入盘中，干辣椒...
分享20款家常素菜合集！太实用了！清淡爽口少油膩！好吃又易做！1.【素炒豆角丝】食材准备：扁豆角，蒜末，辣椒 2.【酸辣土豆丝】食材准备：土豆，蒜末，辣椒 3.【小炒莴笋】食材准备：莴笋，红辣椒，蒜末，干辣椒 4.【黄瓜鸡蛋炒木耳】食材准备：鸡蛋，木耳，黄瓜，胡萝卜 5.【清炒四色山药】食材准备：山药...
马上立夏了，很多人会对吃什么比较犯愁。今天来介绍6道素菜，清淡爽口，解暑又解腻，可以让我们安稳度过夏天！这几款菜谱口感都非常独特，营养好吃，越吃越健康，大家千万别错过！一、【鸡蛋炒杂蔬】制作配料：洋葱1个 胡萝卜半个 黄瓜1根 木耳1把 鸡蛋2个 生抽1勺 老抽半勺 盐半勺 制作方法：1、准备所需要...