1、荷兰豆去掉老的根筋，清洗干净后沥干水分。胡萝卜去皮后洗净，然后切成片。黑木耳泡发后清洗干净，再捞起来沥干水分。2、起锅烧水，水开后放入荷兰豆焯水一分钟，木耳焯水两分钟。然后捞起来沥干水分备用。3、起锅烧油，油热后放入胡萝卜翻炒一会儿，炒至断生后放入荷兰豆和黑木耳翻炒均匀。4、加入食盐和生抽调...
今天我给大家分享9款超级好吃的绿色素菜,每一道都清淡爽口,开胃解腻,一周都不重样!赶紧试试吧! 蒜蓉菠菜 🥬 材料:菠菜、蒜末、橄榄油、盐、鸡精 做法:少许橄榄油热锅,放入蒜末炒香,然后加入菠菜,加小半勺盐和少许鸡精翻炒均匀,装盘即可。 素炒油麦菜 🥬 材料:油麦菜、蒜末、橄榄油、盐、生抽 做法:...
一、清炒豆苗 准备材料：蒜末，豆苗 做法：油热爆香蒜末，倒入洗净的豆苗大火翻炒熟调味即可 二、腊肠炒芥蓝菜 准备材料：广式腊肠，芥兰菜，蒜末 做法：1.腊肠切片，芥蓝洗净切段 2.油热爆香蒜末倒入腊肠翻炒几下倒入芥蓝炒熟调味即可。三、香菇炒上海青 准备材料：香菇，上海青 做法：香菇洗净切片焯水备用，...
1.【素炒豆角丝】食材准备：扁豆角，蒜末，辣椒 2.【酸辣土豆丝】食材准备：土豆，蒜末，辣椒 3.【小炒莴笋】食材准备：莴笋，红辣椒，蒜末，干辣椒 4.【黄瓜鸡蛋炒木耳】食材准备：鸡蛋，木耳，黄瓜，胡萝卜 5.【清炒四色山药】食材准备：山药，莴笋，胡萝卜，木耳 6.【青椒丝杏鲍菇】食材准备：杏鲍菇，青...
天热没胃口，推荐5道爽口素菜，开胃解腻营养又下饭，比肉吃着香 进入夏季天气炎热，人们的胃口都不好，要少吃些油腻的食物，大鱼大肉要靠边站，多吃些当季的新鲜素菜，可以开胃解腻，营养助消化，比肉吃着香。今天给大家分享几道好吃的素菜，特别下饭，吃起来真过瘾，太香了。一、地三鲜 准备茄子、土豆、青椒...
全部煮熟后过凉沥干水分放入碗内；3、加入准备好的紫甘蓝丝，再加入蒜末、小米椒段、盐和白醋；4、加入准备好的红辣椒油，拌均匀，撒上些小葱末。以上就是染心推荐的5道素菜做法了，有没有你喜欢的呢？如果喜欢的话，不妨提前收藏一下，准备好食材，在家人面前露一手吧~
这10道家常素菜,简单易做,鲜香美味,每一道都让人胃口大开。欢迎阅读点评,不会让您失望。 一、蒜蓉粉丝娃娃菜 食材:娃娃菜2棵、粉丝1把、大蒜1颗、小米椒3个 做法:1、粉丝泡发(提前用温水泡半个小时),娃娃菜洗净一切六份,蒜瓣切成沫,小米椒切成...
【5道素菜】【韭菜炒豆芽】食材：豆芽、韭菜、干辣椒、盐，生抽、香醋。做法：1、准备一把自己种的头茬韭菜，适量的绿豆芽，4根干红辣椒，先将绿豆芽的老根摘掉，然后用淡盐水浸泡15分钟，泡好后用流动的清水冲洗干净。沥干水分备用。2、韭菜也洗干净控干水分，放案板上切成寸段，杆和叶子分开装入盘中，干辣椒...
适合夏天吃的5道素菜，清淡爽口，好吃下饭，热量也很低，太适合吃了！一、【酱香烧冬瓜】制作配料：冬瓜1块 大蒜2个 生抽2勺 黄豆酱1勺 盐半勺 香菜2颗 制作方法：1、准备所需要的食材；2、冬瓜去皮切块、大蒜切片备用；3、热锅凉油，加入蒜片翻炒出香味，再加入冬瓜翻炒均匀；4、加入盐、生抽、黄豆酱翻...
无论春夏秋冬，凉拌菜都是很受欢迎的，清新爽口，还有去油解腻、解酒的作用，所以逢年过节时，宴席上至少要几道凉拌菜。凉拌菜的做法简单，切丝或切片，加上凉拌汁拌一拌就可以了，3分钟就能上桌，比热菜好做多了。春节期间，大家肯定要待客，下面和大家分享几道简单又好吃的凉拌菜，全是素菜，吃起来特别清爽。1...