为了有效防控近视,保护视力健康,黄维克教授结合现代视觉科学原理,创新性地提出了爱眼体操这一概念,旨在通过科学的眼球运动方法,达到预防近视、改善视力的目的。 爱眼体操的作用与好处 作用:爱眼体操主要通过眼球的全方位运动,增强眼部肌肉的灵活性和协调性,从而缓解眼部疲劳,预防近视的发生和发展。此...
1 第一节远近点视觉运动 2 预备动作：双手握拳，竖起食指，放在离眼睛10厘米处，食指间距离为6厘米。左眼看左手食指尖，右眼看右手食指尖。3 1．节拍1双手随节拍向左右两侧拉开到双眼余光看不见手指为止（见图2）。4 节拍2回到预备动作（见图1）。反复做两次（即节拍3和节拍4分别重复做节拍1和节拍2的动作）。
永远跟党走 原标题:《近视防控|青少年儿童预防近视——坚持做爱眼体操》
爱眼体操怎么做 曾老师 12-23 06:40眼保健操有多种,以下为常见的一种眼保健操的做法: 一、准备工作 首先要保持身体坐直,头部端正,双眼微闭。并且双手要洗净并保持干燥,这样能确保按摩时穴位准确且舒适。 二、具体步骤 1. 第一节:按揉攒竹穴 - 用双手大拇指的螺纹面,分别按压在两侧眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹...
点击蓝字关注我们让“视”界更“睛”彩爱眼体操做起来疫情防控,刻不容缓。新冠病毒传染性强,不仅除了飞沫传播、还可以通过接触传播、肢体触碰等。因此,为了尽量减少手部和眼睛的接触,同时又要让眼球动起来,积极锻炼,以免造成近视,学校推行了一套爱眼体操...
爱眼体操分为四个部分，每个部分各有其独特的练习方法。首先，进行预备动作，包括保持双眼睁开，不戴眼镜，双脚分开与肩同宽，抬头挺胸收颚，以及将双手食指竖直放置于眼前约一拳远的位置，双手挡在双眼前方，双眼望向无限远方，以感知眼前模糊的手指影像。第一部分是远近点视觉运动，分为远点训练和近点...
预览播放中,打开优酷APP看高清完整版 长春市宽城区第三实验小学多维爱眼体操 +追 超清画质 评论 收藏 下载 分享 选集 52:01 五十周年联谊会 2024-06-20 50:06 发小群建群5周年庆典 2024-06-01 49:24 老孟光荣退休 2023-11-09 96:07 生命关怀慰问演出视频 2023-09-26 51:13 战友聚会视频 2023-08-22 ...
爱眼体操 2020-05-11 08:57 10:29 《认识直角》南湖小学 李洋 2020-05-11 08:44 07:05 2年体育 第12周 王润松 玩转小纸杯 2020-05-11 08:44 15:23 二下第七单元第二课时鲁晓天 2020-04-26 11:19 07:47 道法第10周 刘丁 2020-04-26 11:07 14:25 3.我是一只小虫子-第一课时新 2020-04-...
爱眼体操的动作要领分为三个部分：肢体动作、眼的动作，和大脑视觉区的配合。每个节拍的动作讲解包含三个...