将燕麦片与水或牛奶混合,煮沸后转小火煮约10~15分钟,直到燕麦片变得软烂。 可以根据个人口味加入适量的糖、蜂蜜或盐调味。 二、创意食谱 香蕉烤燕麦 材料:燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、果干(如蔓越莓干)。 做法: 预热烤箱至200度。 香蕉压成泥,加入燕麦片、一个鸡蛋和适量纯牛奶搅拌均匀。 装盘铺匀,表面铺上一层香蕉片,撒上果干。
燕麦片的吃法与做法有多种，以下是几种常见的做法：速食燕麦片的基础吃法：直接煮泡：超市购买的速食燕麦片，可以直接用水煮泡即可食用。风味添加：为了增加风味，可以加入不同的配料，如鲜牛奶、果汁等。果汁燕麦饮料：煮制：先煮开半锅水，洒入速食燕麦片，避免煮得太稠。调味：待燕麦片化开后，...
1、燕麦吃法：一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火...
注:燕麦均为隔夜燕麦,做法:前一天晚上,将燕麦、酸奶泡在一起,搅拌均匀后放入冰箱隔夜就可以了。 京东 桂格(QUAKER)燕麦片桂格麦果脆多种莓果水果麦片420g加酸奶更美味即食早餐麦片不含反式脂肪酸 商品好评率99% ￥27.9起 去购买 (1)紫薯燕麦酸奶杯 材料:紫薯泥(可适量加牛奶)、燕麦、酸奶、酸奶果干 ①拿出准备...
燕麦片的做法 步骤 1:准备食材。燕麦片过一下筛。 步骤 2:锅烧热,倒入玉米片和杏仁片,瓜子小火炒熟。 步骤 3:红糖,蜂蜜,玉米油拌匀。 步骤 4:所以食材倒入锅中,利用锅的余温,倒入红糖蜂 蜜,拌匀。 步骤 5:烤箱预热,将拌好的麦片放入烤箱烤五分钟即 可。 步骤 6:凉了吃起来脆脆的。如果不脆,可以再...
首先，燕麦片最常见的吃法就是煮成燕麦粥。这种吃法简单易行，既营养又美味。基本的做法是将适量的燕麦片和水放入锅中，用中小火慢煮，期间可以根据个人口味加入牛奶或豆浆，以及少许盐或糖调味。煮到燕麦片变软，粥变得粘稠即可。为了增加口感和营养，还可以在粥中加入坚果、水果干或新鲜水果，如蓝莓...
生燕麦片的正确吃法和做法：1.单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。2.生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。3.家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊，在放入米的时候放入燕麦片一起，...
超低卡燕麦坚果脆饼的做法 1.中筋面粉60g加入全麦面粉60g、即食燕麦片55g、泡打粉3g、小苏打2g、肉桂...
谷物麦片,好吃无负担。燕麦片与牛奶完美结合,奶香与麦香交织,口感浓郁顺滑。无论是作为早餐、下午茶还是夜宵,高钙牛奶燕麦片都是绝佳的选择。只需几分钟,就能轻松享用美味又营养的一餐,让你在快节奏的生活中也能轻松满足味蕾和身体的需求。#燕麦片的花式吃法 #燕麦片的营养价值 #早餐燕麦片做法 #燕麦片早餐 #...