6)行动负熵 1》鲁莽法则:从“先完成再完美”到1000%提升 2》动机法则:用行为设计找到自己的黄金行为 3》行动法则:能力和触发条件让黄金行为反复出现 4》首步法则:从更微观、更实际的第一步行动开始 5》涌现法则:不断重复、反复做同一件式,当量积累到一定程度就会发生质变...
《熵增定律》姊妹篇,熵增让所有事物都在向着无序发展。一切生命为了保护自身不受侵蚀,促进生存与繁殖,不停地吸收能量,保持机体代谢,不断持续分化,这是熵减。熵减是熵增的对立面,世界上所有的生命只有不断熵减
熵增定律与熵减法则 熵增定律是指:在孤立系统中,如果没有外力做功,那么整个系统就会退化为死气沉沉、毫无生气的一团物质。熵增定律被认为是很负面的定律,因为熵增定律指出,在孤立系统中,如果没有外力做功,那么整个系统就会退化为死气沉沉、毫无生气的一团物质。 我们知道,在科学中有三个基本定律,即质量守恒定律,能量...
于是换言之,就是著名物理学家薛定谔说:“生命以熵减为生,人活着就是在对抗熵增。” 而在这种对抗无序的熵增的方法论,出版了心理类的《熵增定律》的何圣君自然为大家带来了姐妹篇《熵减法则》,我们知道作者是毕业于西南交通大学MBA,是互联网独角兽企业运营经理,同时也是比较火热的心理作家,其是心理研究者和践行者,对...
在《熵减法则》中提到，生命的过程就是持续对抗熵增的过程。那什么是熵减呢？熵代表着无序程度和无效能量。世界上所有生命若不向外摄取能量，就会逐渐衰弱、趋于无序。比如，房子不打扫会脏乱，人生若没规划、不自律就会懒散，不合理休息会导致做事效率低下，这些都是生命产生熵增的表现。为了不让生命陷入无所适从，...
此外认知负熵方面,还有策略思维、概率思维、复盘思维都是很有的地认知熵减的好方法论。 第二章就是讲到了情绪负熵:提升情绪智力的熵减法则。其中在35岁危机的方面,就是击中广大青年的内心痛处的,那么我们如何排解这样的焦虑的情绪,以及不要精神内耗,而造成无序的熵增定律呢。作者就从三个方面谈开了,第一是使你的...
今天继续分享另外6条熵减法则:罗森塔尔效应,马蝇效应,德西效应,霍桑效应,帕累托定律和复利效应。 1 罗森塔尔效应 罗森塔尔效应又称之为期待效应或者自我实现效应,罗森塔尔效应是一把双刃剑,用好了可以克服熵增,用不好则可能产生负面效果。 罗僧塔尔效应起源于美国心理学家罗僧塔尔在一所小学做的心理实验,他只是随机的...
这本书名虽然叫《熵增定律》,但大部分篇幅都是方法论,对于个人的成长有良好的借鉴意义。今天先来阐述前6条熵减法则。 1 成长性思维 成长性思维是由《终生成长》的作者德韦克提出的。何为成长性思维,一句话总结就是相信努力大于天赋,不被自身固有条件限制和别人的评价所左右。作者提到了构建成长性思维必须克服的四座...
第三章 财富负熵:实现财富自由的熵减法则 第四章 身体负熵:五大延缓身体熵增的途径 早起策略:早起让你每年做成一件大事 现在,你可能开始制订自己的运动计划了,但你马上意识到,有两座大山横亘在你通往目标的路径上:时间和精力。 早起,提升生命的宽度 冥想策略:获得四类冥想收益 ...
《熵减法则》一书是《熵增定律》的姊妹篇,本书帮助我们有策略地对抗熵增定律,通过概率成为更好的自己。 本书共分六部分,包括认知负熵、情绪负熵,财富负熵、身体负熵,沟通负熵,行动负熵。 我们先从最易理解的身体负熵谈起,本书提到了五种延缓身体熵增的途径,分别是吃喝、运动、早起、睡眠、冥想。顾名思义,这简简...