6)行动负熵 1》鲁莽法则:从“先完成再完美”到1000%提升 2》动机法则:用行为设计找到自己的黄金行为 3》行动法则:能力和触发条件让黄金行为反复出现 4》首步法则:从更微观、更实际的第一步行动开始 5》涌现法则:不断重复、反复做同一件式,当量积累到一定程度就会发生质变...
薛定谔说过：生命以负熵为生，我们生命的过程就是持续熵减的过程。虽然生命有限，寿命无法改变，但我们可以持续做功，让身体更健康、做事更有效率、人生更有价值。如果你也想摆脱精神内耗、对抗无序人生、让人生更精彩，何圣君老师的《熵增定律》《熵减法则》绝对值得一读！它就像一盏明灯，照亮中年职场人前行的道路，指...
《熵增定律》姊妹篇,熵增让所有事物都在向着无序发展。一切生命为了保护自身不受侵蚀,促进生存与繁殖,不停地吸收能量,保持机体代谢,不断持续分化,这是熵减。熵减是熵增的对立面,世界上所有的生命只有不断熵减
精神负熵是《心流》作者米哈里提出来的,精神负熵是一种对正在进行的活动的全情投入,忘我的精神状态,对于身处信息泛滥,注意力被无限分散的我们有借鉴意义,因为精神负熵的核心是专注,专注才能进入忘我的境界,即心流。 具体该如何对抗熵增,以负熵为生,作者在书中提到了12条熵减法则,分别是成长性思维,终身学习,损失厌恶...
熵增定律与熵减法则 熵增定律是指:在孤立系统中,如果没有外力做功,那么整个系统就会退化为死气沉沉、毫无生气的一团物质。熵增定律被认为是很负面的定律,因为熵增定律指出,在孤立系统中,如果没有外力做功,那么整个系统就会退化为死气沉沉、毫无生气的一团物质。 我们知道,在科学中有三个基本定律,即质量守恒定律,能量...
熵减法则。作者:何文君 目录: 第一章.认知负熵:实现人生熵减的起点 北极星思维:将目标拆解成可执行的步骤 你要去往哪里了解人生的OKR 你人生的OKR 选择思维:解决难题的关键思维 原则一:观察 原则二:试错 原则三:创造选项 策略思维:帮你获得持续行动力 ...
“用概率来思维”复盘思维:用复盘来提升自己的成功率复盘的两个误区复盘实例操作情绪熵:摆脱焦虑的两大途径防御力:三种属性专抗情绪熵识大局:梳理自己的幸福曲线第二章情绪负熵:提升情绪智力的熵减法则“遥控器”:情绪负熵的6个“按钮”医疗箱:遭遇瞬时情绪怎么办第二章情绪负熵:提升情绪智力的熵减法则情绪熵:摆脱...
这本书名虽然叫《熵增定律》,但大部分篇幅都是方法论,对于个人的成长有良好的借鉴意义。今天先来阐述前6条熵减法则。 1 成长性思维 成长性思维是由《终生成长》的作者德韦克提出的。何为成长性思维,一句话总结就是相信努力大于天赋,不被自身固有条件限制和别人的评价所左右。作者提到了构建成长性思维必须克服的四座...
第三章 财富负熵:实现财富自由的熵减法则 第四章 身体负熵:五大延缓身体熵增的途径 早起策略:早起让你每年做成一件大事 现在,你可能开始制订自己的运动计划了,但你马上意识到,有两座大山横亘在你通往目标的路径上:时间和精力。 早起,提升生命的宽度 冥想策略:获得四类冥想收益 ...
本文将从理论原理、实际应用和意义等方面对熵增定律和熵减法则进行详细介绍。 一、理论原理 1.熵的概念 熵是热力学中描述系统无序程度的物理量,常用S表示。在宏观上,熵可被解释为系统的混乱程度或无序程度。形象地说,一个有序的系统即具有低熵,而一个无序的系统则具有高熵。 2.熵增定律 熵增定律指出,在孤立...