炼气化神，一般成功的太极拳大师都有一定程度的炼气化神的武术功夫——虚领顶劲。大椎穴、玉枕穴开。杨露禅有一些记载出现了这个水平，比如，神灵志明，呈现太极拳大师的某种使命。但是，我们从记载看，太极拳的有意无意都离不开内劲，敛精入骨，正如少林寺禅学的易筋经、易髓经，都有严格党风出家人的基础，在家人严格断开的很难，
炼精化气小周天是在筑基炼已的基础上进行的。当神凝气穴，一阳初动活子时，采小药通任督，坎离相交，感觉是在极静的杳冥恍惚状态中产生的。而炼气化神（大周天），则是在掌握炼精化气的基础上进行的。通过炼气化神的大周天火候，使神和气密切结合，相抱不离，来达到气化为神的目的。这步功夫完成后，按丹书上...
“炼精化气”：道家修炼根基之思 “炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。”道家这一阐述修炼次第的经典语句，宛如一把钥匙，为我们打开了通往身心深度修炼与精神升华的大门，其中“炼精化气”更是整个修炼体系的基石，有着不可忽视的重要意义。精：修炼根基之重 在道家修炼理念中，精的重要性首屈一指。精...
练形意拳的第一步功夫是炼精化气,第二步是炼气化神。而郭云深讲的炼气化神实际不是真正的炼气化神。炼气化神应该是结大丹之后的功夫,而郭云深讲的炼气化神还停留在要结丹还没结丹的层次。 《孙禄堂武学录》中关于炼精化气的内容可能和我讲的有些矛盾。他...
所谓“炼气化神”，就是当我的生命越来越快乐，越来越轻盈，越来越能够感到自己智慧增长的时候，就反过来去运用自己的生命，去做自己喜欢的事情，去做对他人有益的善事。这个时候的我，多数会去做善事。因为此刻已经领悟到了生命本来圆满，生命唯一的价值，就是服务社会，善待他人，善待动物乃至一切万物。这种生命的...
后天的练功是要"聚津成精,炼精化气,炼气化神"。先用津液化成精,然后把精化成气。最后再把气化成神。精神合到一起,才能有气力。气力就是精神能够作用到物上来。只有聚精会神,气力才能壮。精怎么聚,神怎么会,都有方法,不知道方法不行。方法是:采用腹式呼吸,吸气,肛门收...
一、内丹修炼的核心逻辑 道家内丹术以“精、气、神”为三宝，通过“炼精化气—炼气化神—炼神还虚”的次第转化，实现生命能量的升华。现代科学视角下，这一过程对应着：物质能量转化：从ATP（精）→线粒体氧化磷酸化（气）→量子相干态（神）的跃迁；神经调控优化：副交感神经激活率从60%提升至95%，默认模式...
第一重境界，炼精化气，犹如爬山之初，需强健筋骨；第二重境界，炼气化神，好比登至半山，气息绵长；第三重境界，炼神还虚，则如登顶远眺，心神澄明。最后，炼虚合道，方能羽化登仙。""先生所言，弟子心向往之，但不知从何入手。"葛洪道："修道先修身，修身先养精。精者，生命之源也。神者，精气之主也。虚...
炼精化气 在人体三处丹田中，下丹田主精。因此，对下丹田处于休眠状态功能的有效唤醒，是实现炼精化气的基础。由于丹田被初步唤醒之后它功能的体现还处于较为弱小的状态，因此，要适时地切入新的练习内容以增强它的功能，才能让丹田的功能达到可以使用的要求。从历来无数先贤的实修中可以得到验证：哼哈的练习，是...
一种观点认为，接下来应该是“炼气化神”。在这一阶段，修炼者需要进一步将气转化为神。神，是人体生命活动的功能表现，它既是气的升华，也是精的凝聚。通过炼气化神，使气与神紧密结合，达到气化为神的目的。这一过程，被称为“大周天”。在这一阶段，内气从丹田发动，通过全身经络，使精和气密切结合，进一步提升...