1、准备食材：紫扁豆、葱姜蒜、干红椒、花椒 2、处理食材：扁豆角切丝，葱切丝，葱姜切片，干红椒掰开 3、烧水加油加盐扁豆丝焯水2分钟时间 4、锅烧热加入油，油温5成加入葱姜蒜煸炒出香味，再加入干红椒花椒继续煸炒出香味 5、加入扁豆丝加入一点水 6、加入盐（盐适量，焯水时的水里有盐）7、翻炒1分钟时间...
小馋食光 难度:切墩(初级)时间:15分钟 食材清单 紫扁豆角150g 、葱姜蒜适量、 干红椒 花椒适量 、 食用油 盐 生抽 烹饪步骤 小贴士 紫扁豆与普通的绿扁豆相比较,主要是多了一种被称为“超级维生素E”的营养成分,这种物质就叫做“花青素” 趁着季节变着花样多做几次吧 4/9 展开全部9个步骤...
豆果美食炒紫扁豆栏目为您推荐炒紫扁豆做法大全,炒紫扁豆怎么做好吃技巧分享,炒紫扁豆最正宗的做法和炒紫扁豆家常做法推荐,更多炒紫扁豆的简单做法就来豆果美食。
第二步：紫扁豆摘去两头，清洗干净。第三步：用刀切成细丝备用。这样的紫色扁豆切丝在炒制的过程中，会熟得更快，从而使这道菜肴几分钟就可以出锅，做菜也变得更快捷。第四步：红色彩椒切成细丝备用，没有红色彩椒，也可以用绿色青椒代替都是可以的。第五步：锅刷干净烧干，放上1小勺花生油烧热。第六步：放入...
既可以拌饭翻面,又可以焖鱼、焖排骨,炒青菜。 0 00:00 以后猪肉买回来不要总是炒着吃了,像我这样做个黑料猪排,又嫩又滑,全家都喜欢吃#黑椒猪排 #美食 0 00:00 这样做的黑椒牛排比外面西餐厅的还要好吃,自己在家做,干净又放心。#黑椒牛排 0 00:00 这样做的黑椒牛排比外面西餐厅的还要好吃,自己在家...
风味紫扁豆的做法 1.将扁豆切斜刀。 2.用热水焯透。 3.锅中放姜、蒜爆香。 4.加入豆豉炒香。 5.加入扁豆翻炒,入盐调味。 6.加少许水盖盖闷一下,收汁后加入剩下的蒜粒。 7.加鸡精调味出锅。 小贴士 扁豆一定要焯熟炒透,否则容易中毒。其它豆类蔬菜也同样...
新鲜紫扁豆梅豆,炒菜嘎嘎好吃!#梅豆角 #蔬菜 #妈呀太香了 #紫扁豆 #紫色扁豆的营养价值 - 左手写人生 好物分享于20241126发布在抖音,已经收获了184.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
紫扁豆200克 鸡蛋3个 食盐 食用油 蒜子🍳烹饪步骤: 首先,将扁豆清洗干净,切成小片备用。鸡蛋打入碗中,加入4克食盐搅拌均匀。 烧一锅开水,加入扁豆和2克食盐,焯水2分钟后捞出。 热锅加油,将鸡蛋液倒入锅中,炒至定型后盛出备用。 锅中重新加油,放入蒜子爆香,然后加入扁豆翻炒。
紫扁豆 500g 猪肉丝 适量 盐 适量 老抽 适量 料酒 适量 葱姜丝 适量 蒜末 适量 方法/步骤 1 准备好扁豆清洗一下 2 摘成段 3 准备好肉丝姜丝和葱丝 4 炒锅烧热加入玉米油烧热 5 下入肉丝煸炒 6 煸炒到变色以后加入葱姜丝 7 葱姜丝煸出香味来加入适量料酒 8 加入摘好的扁豆煸炒 9 扁豆煸炒一会儿...
紫扁豆炒肉片 食材 紫扁豆 350g 前肘肉 150g 食用油 少许 葱花 少许 生抽 少许 蚝油 1勺 方法/步骤 1 紫扁豆择去两段，清洗后掰成小块。2 前肘肉清洗后切成薄片备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入肉片翻炒至变色后放入紫扁豆煸炒，加入少许水焖5分钟左右。4 锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀出...