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游泳锻炼后出现食欲缺乏、体重明显下降等均为正常现象应继续加大运动量
游泳锻炼后出现食欲缺乏、体重明显下降等均为正常现象应继续加大运动量
2024-11-11 11:47:00
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游泳锻炼后出现食欲缺乏体重明显下降等均为正常现象应继续加大运动量
游泳前应考虑身体状况 如果太饱、太饿、或过度 时 不要游泳
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游泳前应考虑身体状况 如果太饱、太饿或过度 时 不要游泳。 单选
如果饱食后游泳会因消化系统缺血、水压挤压腹部造成不适 故应空腹游泳
游泳时 由于水的压力、阻力、浮力、和较低水温的作用是人体的各部分器官都得到锻炼
停止锻炼或者大量减少训练的频率、运动量、运动强度 就会引起体能水平、锻炼效果的下降
冬泳时水温为5°c 那么运动量为
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