做法:淮山去皮切成小块备用,水煮开后放入上述材料,大火转小火煮30分钟后兑入适量冰片糖,融化后关火,放凉至室温即可饮用。 二、阳虚体质 枸杞椰子汤 材料:椰子1个(约500克)、枸杞子20克、红糖适量、生姜3片。 做法:椰子肉切粒备用,水煮开后放入上述材料,大火转小火煮30分钟后关火放凉至室温即可饮用。 三、...
抹茶红豆清补凉 🍵🍯 这款清补凉带有淡淡的抹茶香和红豆的甜味,非常适合喜欢抹茶的朋友。在出品杯中放入100g原味水晶冻、50g红豆罐头和50g椰果备用。然后在雪克杯中加入150g冰块、120ml特调椰奶、15g竹蔗冰糖浆和80ml抹茶液,雪克均匀后倒入出品杯中即可。这几款清补凉配方简单易做,而且口感丰富,绝对能让你在...
广东清补凉是以薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子为主材的菜肴名。制作主料：薏米、红枣、白木耳、赤小豆、莲子 辅料：冰糖。制作方法 步骤1：先把各种材料洗干净。步骤2：除赤小豆用热水，其他的用冷水泡半小时。步骤3：去掉莲心的心。步骤4：将材料放进高压锅烧开后十分钟便可食用！功效 广东清补凉去湿，...
【做法】：上述材料洗净，先用开水烫洗一遍，再注入沸水500毫升，焗泡10分钟后倒出，放凉至室温即可饮用。 注 意 对于一些有慢病的老年人在制作清补凉的时候要注意什么？ 冠心病、糖尿病病人在制作清补凉时尽量不要加糖或者低糖，可以选用微甜的食材例如甘草、土茯苓、马蹄、玉竹、苹果等；有甲状腺疾病的病人不...
以下是一种较为正宗的清补凉配方: 1. 主料:绿豆、红豆、薏米、花生、莲子、红枣。 2. 辅料:椰汁、凉粉、西米、糯米圆子、果冻、水果(如芒果、西瓜、菠萝等)。 3. 调料:蜂蜜或冰糖。 制作步骤: 第一,将绿豆、红豆、薏米、花生、莲子、红枣分别泡水,泡发时间约为2-3小时。 第二,将泡发好的食材放入清水中...
菜品特色 清补凉汤 所属菜系 粤菜 所属类型 亲亲靓汤 做法 1、将用料洗净，猪肉切成细块。2、用清水6碗，材料一起放进煲内，煮约2小时，加少许盐调味便可。营养价值 此汤有清凉散热和滋补功效，老幼咸宜，适合全家饮用。猪肉6两，淮山3钱，薏米3钱，玉竹2钱，芡实3钱，百合2钱，莲子3钱 ...
1.洗净所有清补凉需要的食材 2.猪腱肉先洗干净,切成大块,放入开水煮片刻, 随后取出用过滤水冲洗干净,沥干水备用 3.过滤水放进汤煲里,待水沸腾后所有食材一起放入, 大火煮开,转小火煮一个半小时即可。 - 与其喝买外面的饮料奶茶,不如来点滋补的老火汤 把身体的上火湿气通通过滤掉～0...
正宗海南清补凉的做法配方教程 优闲狐茶饮 难度:配菜(中级)时间:15分钟 食材清单 引爆点椰子粉15g 、 佳乐椰浆20ml 、 开水100ml 、 冰块120g 、 引爆点冰糖浆10ml 、红豆25g、 燕麦30g 、芋头30g、 芋圆25g 、 贝壳粉条30g 、 冬瓜薏30g 、葡萄干5g、西瓜25g、菠萝20g、...