清补凉材料配方大全包括多种传统药膳配方,主要用于清热祛湿、健脾益气,适合夏季食用。以下是详细配方: 经典基础版 材料:莲子15克、百合10克、玉竹10克、沙参10克、淮山15克、芡实10克、薏米15克 特点:平和温润,适合大多数人夏季健脾祛湿 滋阴润燥版 材料:海底椰15克、麦冬10克、银耳半朵、雪梨干10克、百合10
清补凉中一般含有绿豆、红豆、淮山、莲子、百合、西米、红枣、南北杏、薏米等材料,还可以加入西瓜、龙眼等水果制成糖水。也有部分地方会将黄芪、党参、淮山、麦冬、莲子等中药制成清补凉。清补凉制成糖水时,可以起到清热解毒、健脾益气等功效,适合体弱虚火上升的人服用,其用中药进行制作时,还可以起到补脾益肺的...
- 芒果炒冰：纯果肉+牛奶炒制，不加一滴水，绵密到像在嚼云朵！搭配清补凉的小料，热带水果的酸甜和椰奶的醇厚在嘴里“打架”，这口感，我愿称之为“暴击式满足”。--- 五、清补凉の玄学：为什么海南人夏天离不开它？答案藏在中医智慧里！绿豆清热、薏米祛湿、红枣补血，一碗下肚，既能解暑又能养生。再加上...
食材清单 引爆点椰子粉15g 、 佳乐椰浆20ml 、 开水100ml 、 冰块120g 、 引爆点冰糖浆10ml 、红豆25g、 燕麦30g 、芋头30g、 芋圆25g 、 贝壳粉条30g 、 冬瓜薏30g 、葡萄干5g、西瓜25g、菠萝20g、 椰子片少许 烹饪步骤
1、清补凉由淮山、杞子、玉竹、莲子、蜜枣、芡实、薏米等多样既可当药材，也可当食材的材料组成，有健脾益气、清热润肺、去湿开胃、除痰健肺的功效。2、材料：猪腱肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、杞子5克、淮生10克、玉竹10克、茨实5克、蜜枣2粒、或者清补凉1包。3、猪腱肉洗净，切大块，放入开水中煮...
1.洗净所有清补凉需要的食材 2.猪腱肉先洗干净,切成大块,放入开水煮片刻, 随后取出用过滤水冲洗干净,沥干水备用 3.过滤水放进汤煲里,待水沸腾后所有食材一起放入, 大火煮开,转小火煮一个半小时即可。 - 与其喝买外面的饮料奶茶,不如来点滋补的老火汤 把身体的上火湿气通通过滤掉～0...
清补凉是一道很出名的汤品,在中国的南方很常见,要知道清补凉的配方很随意,可以根据食用者的情况选用不同的清补凉。怎么吃能健脾祛湿?清补凉怎么做效果好呢?下面小编就为大家介绍一下清补凉的配方吧。……秘制配方健脾祛湿效果好清补凉猪心汤用料猪心、清补凉盐、冰糖。菜法1清补凉一份、猪心。2猪心用冷水浸...
正宗的清补凉配方 1. 清补凉汤 清补凉汤，又称四味汤，主要由沙参、玉竹、莲子和百合构成，也可加入雪耳、薏米、芡实、准山等。此汤清润健脾祛湿，四季皆宜。原料：沙参、玉竹、莲子、百合、雪耳、薏米、芡实、瘦肉、鸡骨架、盐。做法步骤：第1步：雪耳泡发，去蒂撕小块。第2步：沙参、玉竹、...
夏日炎炎,来一杯清补凉简直是解暑神器!今天就为大家分享几款超好喝的清补凉配方,保证让你清凉一夏! 西瓜椰椰清补凉 🍉🥥 这款清补凉绝对是夏日必备!在出品杯中放入50g绿豆罐头、100g西瓜丁、20g马蹄爆爆珠和60g原味水晶冻备用。然后在雪克杯中加入180g冰块、140ml特调椰奶、90ml高香白芽茉莉茶汤和20g竹蔗...