4、时间到，再放入板栗和红枣，继续炖煮半个小时。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。七、莲藕雪梨猪骨汤 准备食材:猪骨，莲藕，雪梨，姜片，葱结，红枣。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、莲藕削掉...
清淡葱油汤面 用料:面条,油,生抽,葱,鸡精,盐 182543浏览2895收藏 清淡丝瓜汤 用料:丝瓜,鸡蛋,大蒜,油,花椒水,盐,鸡精粉,热水,香油 107881浏览1113收藏 清淡排骨汤 用料:排骨,大枣,山药,胡萝卜,香菇,盐,水,料酒,葱姜蒜 89368浏览1071收藏 清淡鲫鱼汤 用料:鲫鱼,杏鲍菇,金针菇,番茄,葱,姜,蒜 39596浏览8...
4.鱼骨汤:鱼骨中含有丰富的钙质和胶原蛋白,将鱼骨洗净,加入适量的水煮沸,再小火慢炖一段时间,最后加入蔬菜和调味料即可。鱼骨汤有助于补充钙质,增强骨骼健康。 5.丝瓜汤:丝瓜是一种清热解暑的蔬菜,将丝瓜去皮切块,加入适量的水煮沸,再小火慢炖一段时间,最后加入适量的盐和调味料即可。丝瓜汤味道清淡,有助于清...
3、接着开大火，再淋入鸡蛋液，煮至鸡蛋液定型，再加入食盐调味，撒上葱花即可出锅。以上分享的六款汤，大人小孩都可以喝，清爽解腻又营养，低脂低卡不长肉。做法步骤也很简单，厨房小白一看就会。如果春节吃腻大鱼大肉，记得给家人安排这几道清淡解腻又暖身的低脂汤吧。
【冬瓜骨头汤】材料：冬瓜500克、筒骨2根、香菜1棵、姜1块、料酒1汤匙、盐适量、做法：1.准备好所需材料，将骨棒洗净，锅加水，冷水下入骨棒，加入1勺料酒，2片姜，烧开，撇去浮沫，煮尽血水后捞出洗净 2.锅内重新加入水，一次性将水放足，烧开，下入骨棒，加入两片姜，烧开，小火煮制1小时 3.期间...
(1) 紫菜很容易煮软,加入汤中后不需要长时间煮,以免影响口感。 (2) 肉片炒至变色即可,不需炒得过老,以保持肉质嫩滑。 (3) 调味时要根据个人口味适量添加盐和胡椒粉,避免过咸。 三、板栗鸡汤 材料:板栗:200克(去壳);整鸡:1只(约500克,...
1、丝瓜煎蛋豆腐汤 准备食材:丝瓜，鸡蛋，嫩豆腐，蒜末。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。嫩豆腐切成小块，大蒜拍扁切碎。2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，盛出来切成小块。3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入丝瓜翻炒一会儿，炒至变色后放入适量清水煮开。4、水开...
那就试试这些清淡又营养的汤品吧!每一道都能让你感受到满满的清凉和满足。 🍲 冬瓜丸子汤 冬瓜可是夏天的宝贝,既能消暑又能补水。把冬瓜切成滚刀块,肉馅里加个鸡蛋、盐、胡椒粉和一大勺淀粉,搅拌均匀。锅里油热了,先把鸡蛋煎至两面金黄,再热锅热油,把鲫鱼煎至两面金黄,加入生姜,倒入开水,煮至汤汁浓稠后...
而且春天容易干燥，这样清淡有营养的汤水正好可以补一补水分，一举两得。第一道：白菜豆腐虾仁汤 白菜豆腐虾仁汤的做法如下：食材准备：大虾，娃娃菜，金针菇，豆腐，葱姜，盐等。步骤一：大虾去掉虾线，剥去虾壳，虾头留着，后面还要用到。嫩豆腐切成小块，娃娃菜切片。金针菇在水中提前浸泡半个小时，多清洗几...