4. 坚持锻炼和休息：深度工作需要较长时间的高度专注，适时的锻炼和休息可以提高持久力和注意力。深度工作是一种彻底专注于单个任务的工作方式，它要求我们将全部精力聚焦在某一特定目标上，并且全身心地投入其中。这样的方式能够使我们克服分散注意力的困扰，发挥出最大的潜能。深度工作的重要性不仅在于它能提高工作效...
深度工作的创作者· ··· 宋伟译者 宋伟译者 作者简介· ··· 卡尔·纽波特(Cal Newport),麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。 他还是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。 纽波特还著...
②双峰哲学:就是我一天当中有跟人群打交道的时间,有休闲的时间,有吃饭喝酒的时间,然后我要留出另外一部分时间来专门做专注的工作。 ③节奏哲学:节奏哲学就是养成一个习惯,在某个时间段内深度工作。 ④新闻记者哲学:就是随时随地有想法了,就立刻进入深度工作状态。 这四种方式...
“深度工作”是对“工匠精神”的推崇。以“工匠精神”深耕细作、精雕细刻，一丝不苟、精益求精，如此工作状态下取得的工作成果多会是精品佳作，这也是“深度工作”的必然结果。“深度工作”拒绝大而化之、马马虎虎，工作一深入就具体，一具体就有效。深入的过程就是将深度工作状态的阻力压缩到最小的过程，就是让工...
当代人，似乎陷入了工作的误区——以忙碌为标准，无效内卷。而想要有所获，有所成，必须要有深度工作的能力。换言之，就是：专注于当下的工作，用最短的时间，提升最多的自我价值。改认知，明追求，内驱足才能入深度 一天24小时，你也许有10个小时都花在工作上。那么，那些步履不停的时间里，你都明白自己为了...
围绕深度工作，纽波特介绍了不少方法，我想结合实际谈几点简单做法：1.关于合理使用手机 互联网社交尤其是智能手机的使用、微信的应用虽然促进了信息交流和人际沟通，却占用了大量时间，使人的大脑和习惯“手机化”，“低头族”随处可见，一些肤浅和重复信息也常常使人不胜烦扰。实现深度工作必须像戒烟、戒酒一样，戒掉...
深度工作的价值和意义 新经济时代成功的三类人 1、高级技术工人 经济学家布林约尔松和麦卡菲强调，善用智能机器且具有创造性的人，其工作价值将会越来越高。2、超级明星：行业尖子 随着科技的高速发展，人才市场全球共享的趋势越来越流行，这意味着行业中的超级明星将会取得成功，而余下的人则会面对更加激烈的竞争。3...
深度工作的红利 这种工作文化趋势的转变，将使少数能够抵抗此种潮流、优先考虑深度工作的人享有极大的经济前景和个人发展机会。碎片化知识的流行将为深度学习者带来巨大红利。深度学习和碎片化学习放在一起是非常讽刺的。好的碎片知识是深度学习者的产物，然后供给给浮浅学习的人消费或娱乐。深度工作假设 深度工作的能力日益...
一、理念/IDEA深度工作的定义深度工作(Deep Work):在无干扰的状态下专注进行职业活动,使人的认知能力达到极限。这种能力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。浮浅工作(Shallow Work):对认知要求不高的事务性工作,往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值,且容易复制。深度工作的识别实习生...
深度工作——认知能力极限状态。Cal Newport 对深度工作是这样解释的：在无干扰状态下专注进行职业活动，使人的认知能力达到极限。这种能力能创造新价值、改善技能，且难以复制。而与深度工作关联性最高的心理状态，称之为意志力。罗伊斯说：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在...