涮椒鳝丝110青岛网 时间:2011-12-26 18:10:00 涮椒鳝丝 菜名:涮椒鳝丝 工艺:拌 口味:香辣 类别:私家菜 学生膳食 补虚养身调理 气血双补调理 糖尿病调理 主料:鳝鱼350克 辅料:绿豆芽 50克 西芹 25克 柳松茸 25克 红辣椒 15克 香菜 15克 调料:盐3克 白砂糖 5克 鸡精 2克 醋 5克 酱油 5克...
食物热量: 486 大卡 / 714克 碳水化合物: 每714克涮椒鳝丝含有≈ 23.63 克碳水化合物,占比约 3.31%。 脂肪: 每714克涮椒鳝丝含有≈ 15.87 克脂肪,占比约 2.22%。 蛋白质: 每714克涮椒鳝丝含有≈ 66.89 克蛋白质,占比约 9.37%。 纤维素: 每714克涮椒鳝丝含有≈ 4.24 克纤维素,占比约 0.59%。
吃涮椒鳝丝可以减肥吗 涮椒鳝丝每100克含有68.2千卡热量,3.3克碳水化合物,2.2克脂肪,9.4克蛋白质,0.6克纤维素。涮椒鳝丝热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量较低,高胆固醇人群可以放心食用。 材料如下鳝鱼350克,绿豆芽50克,西芹25克,柳松茸25克,红辣椒15克,香菜15克,盐3克,白砂糖5克,鸡精2克,醋5克...
涮椒鳝丝 组成 鳝鱼350克,绿豆芽50克,西芹25克,柳松茸25克,红辣椒15克,香菜15克,盐3克,白砂糖5克,鸡精2克,醋5克,酱油5克,大蒜10克,姜5克,大葱10克,胡椒粉2克,辣椒(红、尖、干)5克,花椒粉2克,香油10克。 功能主治 补虚养身调理、气血双补调理、糖尿病调理。营养分析:绿豆芽富含大量的维C,可以...
教您涮椒鳝丝怎么做,如何做涮椒鳝丝才好吃 1.将蒜蓉、姜米、葱花、香菜加盐、白糖、鸡精、醋、酱油制成汁; 2.将杭椒切碎,干辣椒切碎; 3.坐锅点火放入水,待水开后将银芽、香芹、茶树菇烫一下装入盘中待用; 4.将黄鳝丝也用水烫后放在三丝上,再放上蒜蓉、胡椒粉、辣椒末、杭椒,浇入烧热的香油在上面即可...
涮椒鳝丝的做法：1. 将蒜蓉、姜米、葱花、香菜末、精盐、白糖、鸡精、醋、酱油，制成汁。2. 将红辣椒和干辣椒切碎。西芹洗净切丝。豆芽掐去头尾洗净。3. 坐锅点火放水，待水开后将豆芽、西芹丝、柳树茸烫一下，装入盘中。4. 将黄鳝丝也用沸水烫后放在三丝上，再浇上制好的汁，撒上胡椒粉、干...
涮椒鳝丝的热量(以100克可食部分计)是103大卡(430千焦)，单位热量较低。每100克涮椒鳝丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多涮椒鳝丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/shuajiaoshansi ...
涮椒鳝丝菜系:学生膳食 浏览次数:574次 材料:主料:鳝鱼350克 辅料:绿豆芽50克,西芹25克,柳松茸25克,香菜15克 调料:盐3克,白砂糖5克,鸡精2克,醋5克,酱油5克操作步骤:1. 将蒜蓉、姜米、葱花、香菜末、精盐、白糖、鸡精、醋、酱油,制成汁。2. 将红辣椒和干辣椒切碎。西芹洗净切丝。豆芽掐去头尾洗净。3...
涮椒鳝丝的做法详细介绍 制作材料 主料:黄鳝丝 辅料:银芽,香芹,茶树菇,杭椒,香菜 调料:盐,白糖,味精,鸡精,醋,酱油,蒜蓉,姜米,葱花,胡椒粉,干辣椒,花椒末,香油 特色 麻、辣、烫,鲜嫩滑爽,多味并举,呈递进式。 做法 1、将蒜蓉、姜米、葱花、香菜加盐、白糖、鸡精、醋、酱油制成汁;...