1.蛋白质:海米是一种富含蛋白质的食品,每100克海米中含有约18克蛋白质,可以提供人体所需的氨基酸。 2.碳水化合物:海米中含有少量的碳水化合物,可以为身体提供能量。 3.脂肪:海米中的脂肪含量较低,但它们是不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。 4.维生素:海米富含维生素B12和烟酸,这些维生素有助于维持神经系统功能和...
一、海米的营养价值: 海米富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,蛋白质含量也比较高,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,有助于维持人体正常的生理功能和身体健康。 二、海米的功效: 1、补肾壮阳:海米含有丰富的锌、蛋白质、脂肪、维生素E等多种营养成分,有助于男性生殖系统的健康和...
海米通常被认为是一种营养丰富的食物,富含蛋白质和微量元素。 海米,即晒干的虾米,是海洋生物虾经过加工后的产品。它通常含有丰富的蛋白质,每100克海米大约含有47克蛋白质,是蛋白质的良好来源。此外,海米还包含多种微量元素,如钙、磷、铁等,这些元素对于维持人体健康至关重要。海米中的钙含量尤其丰富,每100克海米大...
1、海米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇等营养成分,有助于补充人体所需的营养物质。 2、海米还富含铁元素,有助于提高人体的造血功能,对于贫血患者来说是很好的补血食品。 3、海米中含有丰富的镁元素,有助于提高心血管功能,降低血压,保护心血管健康。 4、海米中还含有一定量的钙、磷等矿物质,有助于促进骨...
虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。宋代临安市食有“姜虾米”，见于《武林旧事》。明代，《本草纲目》指出：“凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米，食之姜醋，馔品所珍...
薄荷食物库 / / 海米(小虾米) 健身人群 一般人群 海米(小虾米)的热量和减肥功效 热量:198 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)198.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)2.60 蛋白质(克)43.70 纤维素(克)0.00 相关食物...
海米有什么营养价值? 医生回答: 海米富含营养,它能保护心脏血管,因为海米富含镁。镁在调节心脏活动和保护心血管系统方面具有重要作用。可降低血液胆固醇,预防动脉硬化。扩张冠状动脉也有利于预防高血压及心肌梗塞。而海米通乳效果很强,富含磷,钙,尤其对儿童和孕妇非常有益。
海米的营养价值和功效是能够补充钙质，而且增强免疫力，并且可以有效的保护心血管，促进软骨再生等。海米...
1.海米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2.海米中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化...