海带焖饭5.0万点赞 · 266收藏 独家· 7.9万浏览· 1.2万做过· 站内排名35.8万 打开APP收藏菜谱 作者: 橘子香味 4分钟 家常味 初级 其他 其他 其他用料 大米相克宜搭 100克 水发海带 30克 盐 适量 水 320克做法 将做法保存到手机 把视频保存到手机 ...
1 各材料 2 米洗好后放电饭锅内，加入盐、麻油、胡椒粉拌均匀 3 下海带丝、洗净的银鱼干、虾米 4 加盖开始焖饭 5 饭煮后加入香菜，再下点麻油 6 加盖再焖10分钟 7 即可食用
🍚 海带扇贝焖饭,简单又美味,懒人也能轻松上手!🍚 食材比例:1合米配7个扇贝(2合米配14个扇贝)🥣 昆布丝选用北海道产的干丝,平时可以用来拌小菜,夏天还能做凉菜。家庭常备,有大包小包和减盐版可选,但炊饭建议不要选减盐的。🍚 吃不完的饭可以放入保温杯保存,或者用保鲜膜包成长方形,挤出空气后真空冷冻...
海带焖饭，一道将洗净发好的海带与淘好的米共同烹煮的美味佳肴，海带在学名上被称作Laminaria japonica Aresch，别名昆布、江白菜。它是一种生长在海底岩石上的褐色藻类，富含碘质，可用于提炼碘和钾，中医中将其称为昆布，被誉为“碱性食物之冠”。海带焖饭的营养价值丰富，海带含有大量的碳水化合物，...
海带焖饭以其松散柔软的口感和清香而不腻的风味备受喜爱。然而，在享用这道美食时，需要注意一些饮食禁忌。首先，海带焖饭后应避免马上喝茶，因为茶中的鞣酸会与海带中的铁元素产生反应，影响铁的吸收。同样，避免立即食用酸涩的水果，如柠檬、葡萄等，它们的植物酸也会阻碍铁的吸收。对于患有甲亢的人来说...
将榨菜切成榨菜丁。4 在锅中加入少许食用油，并烧开。5 待油烧开后，将榨菜丁和海带倒入锅中，煸炒。6 煸炒1分钟即可。7 然后将炒好的榨菜丁和海带放入焖米饭的锅中。8 随后加入盐和生抽，并与米搅匀。9 然后我们插上点焖上20-30分钟电饭锅自动跳即可。10 这时我们就可以吃到美味可口的榨菜海带焖饭了。
要制作美味的海带焖饭，首先准备以下材料：主料：大米500克，海带100克 配料：清水500克，盐10克 下面是详细的步骤：首先，仔细挑选大米，确保没有杂质，然后彻底清洗干净。对于海带，我们需要将其放入清水中，清除表面的泥沙，并将其切成小块。接下来，将切好的海带块放入锅中，加入500毫升的水，大火烧...
用电饭锅做焖饭真的是超级方便!今天我来分享一个超级简单又美味的盐海带三文鱼粉焖饭做法,保证你一试就爱上!🐟 食材和调味料 米2杯 盐海带20克 三文鱼粉56克 胡萝卜半根 姬菇1把 香菇6个 芝麻油1大勺🍚 做法步骤 先把胡萝卜和香菇切成细条。 把米用水洗干净,然后加入2杯米量的水,再加入盐海带和三文鱼...
黄瓜海带腐竹焖饭 适合给宝宝补碘。 食材 腐竹20克、黄瓜30克、鲜海带10克、软米饭适量、油少许 标签 增高补钙、不爱主食、各种饭类、12m+ 难度 ★★ 1、腐竹20克提前泡发。 2、泡软后切成丝。 3、黄瓜一小段去皮擦丝。 4、剁成碎末。 5、海带10克剁碎。
海带焖饭 🍚 原料:大米 200 克,海带 100 克,盐适量。 做法: 将大米淘洗干净;海带洗净,切成小块。 锅中放入水和海带块,用大火烧开,滚煮 5 分钟,捞出沥干。 锅中放入大米、海带和盐,加水适量,搅拌均匀,然后将饭煮熟即可。 营养分析:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外。此外,...