作者: 一步一颗菜 36分钟 家常味 初级 其他 炒 其他 做法将做法保存到手机 1/9油菜去蒂洗净备用 2/9海米用冷水泡15分钟洗净捞出备用,蒜切蒜末 3/9锅中放入适量油,油热后爆香蒜末 4/9放入海米炒出香味 5/9放入油菜翻炒均匀 6/9放入少许鲜酱油,加少许水 7/9最后放入盐调味,翻炒均匀出锅 8/9出锅,...
海米炒油菜的做法,海米炒油菜怎么做请看步骤:1.海米提前用少许水泡一下2.锅内放油,加入油菜翻炒3.加入海米水,加少许盐即可4.出锅
海米烧油菜 海米烧油菜的做法 1.准备小油菜400克。大蒜。 2.掰开清洗干净。 3.准备辅料:奥莱奥橄榄油,白糖,玉米淀粉,盐。味精。 4.洗干净的海米。 5.玉米淀粉加水兑成水淀粉备用。 6.锅中加水烧开把洗干净的油菜焯一下。 7.放入冷水中过凉。 8.把焯好的小油菜切成小段,蒜切片。 9.把锅烧热倒入少许...
海米油菜的做法,海米油菜怎么做请看步骤:1.油菜适量2.海米适量3.葱片适量4.食盐、棉白糖、花生油、玉米淀粉
油菜炒海米 一道简单的家常小菜，做法简单，味道好吃。原料：油菜、海米、油、盐、味极鲜酱油、蚝油。做法步骤：第1步、海米用温水洗一下。第2步、油菜摘洗干净。第3步、蒜切片。第4步、锅里油热加入蒜片炒香。第5步、加入海米炒一下。第6步、加入油菜翻炒。第7步、加入味极鲜酱油翻炒。第8步、加入蚝油翻...
海米炒油菜是一道美食，主要食材是海米、油菜。海米具有益气补肾之功效，油菜则能利尿除湿。海米与油菜一同烹制而成的菜肴具有补虚益气、消除人体虚胖的食疗功效。海米炒油菜的制作 配料：海米50克、油菜200克、鸡汤少许、盐、味精等调味品 制作：将海米用温水浸泡15分钟，将油菜洗净切段备用。锅内入少许油，油温在8...
海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。油菜的营养价值很高,其中含有大量胡萝卜素和维生素C,并且有助于增强机体免疫能力! 原料:海米、油菜、葱、食盐、淀粉。 做法步骤: 第1步、油菜洗净,用刀切两段。 第2步、海米用热水泡发二十分钟。 第3步、将油菜焯水。 第4步、捞...
油菜海米是一道由油菜、海米、姜丝、花生油等做成的美食。食谱原料 油菜250g，海米15g，姜丝少许，花生油25g，白糖、鲜汤、精盐各适量，味精少许。制作方法 1.将油菜择洗干净，切成片;海米用温水泡发好。2.炒勺上火，放油烧热，下姜丝炝勺，再放入油菜翻炒至断生时下海米，放精盐、白糖、鲜汤，稍炒后放入...
海米油菜的做法,海米油菜怎么做请看步骤:1.1、油菜用淡盐水浸泡10分钟,清洗干净,沥干水分2.2、海米洗净,葱姜切好,辣椒切段,备用3.3、九阳轻奢锅烧热放入少许植物油,放入花椒粒,葱姜,辣椒炒出香味...