编者按：你是否经常感到疲惫吗？这种感觉并不一定很痛苦，但缺乏坚持的动力和意志力？你是否缺乏动力去学习、健身和工作？阻碍成年人改变生活状态的最大拦路虎是意志力。只有有自制力，才能抵制诱惑，不被消极情绪和名利欲望左右，坚持不懈地完成目标！文章来自翻译，希望能对你有所启示。“我没有自制力。我该怎么办？...
首先，在学业上，缺乏自制力的学生容易受到外界诱惑影响，无法集中精力学习，导致成绩下降。在职业发展中，缺乏自制力的员工往往无法有效管理时间和资源，难以完成工作任务，从而影响职业晋升。此外，在人际关系方面，缺乏自制力的人可能会表现出冲动、缺乏耐心和容忍度，容易与他人产生摩擦和冲突。缺乏自制力的人还可能在...
3.减少身边的诱惑，专注自己的目标。人的本性是懒惰和脆弱的，诱惑太多，会分散人的注意力，也会让人迷失。如果抵制不了网络的诱惑，就给自己每天断网几个小时。如果抵制不了零食的诱惑，就不要往家里拿零食。这种方式简单有效，可以帮助你把节省下来的能量都放在自己的目标上。4.接受自己是一个普通人，学会与不...
1.让习惯变得唾手可及,比如你每天都像背背单词,那你的单词书就应该摆在每天目之所见的地方; 2.让你的习惯变得有吸引力,就是及时奖励。这个跟我上面提到的用理财去奖励自己是一个路子:我锻炼了,然后就可以获得理财账户的奖励;我完成一项工作了,也可以;我没有吃烧烤,也可以被奖励; 3.让习惯变得简化易行。有...
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。(来源百度百科)自制力差的表现 1)、注意力不能集中 自制力差的典型表现就是学习和工作时，注意力不能集中，做事比较毛躁，不能从一而终，这件事情没有做完，又想着下...
“我没有自制力。我该怎么办?”在这个物欲横流时代,这是大多数人身上的普遍问题。 人们通常认为,自制力是天生的。但事实上,自律是可以通过学习和实践养成的,并不是与生俱来的。 事实上它更像是一个决定,你要么选择在当下自律,要么选择向诱惑屈服。
因为没有自制力的人是没有资格谈努力的。培养孩子的自控力有多重要？心理学界有一个持续了二十年的著名实验——棉花糖实验。实验的结论就是自我控制能力强的孩子，他们的高考分数更高，身材更苗条，能获得更高学位，能够赚更多钱，也会更加地健康和快乐。找到了自己的意志力问题，然后就可以调整自我认知、进行意志...
因为,没有自制力的人是没有资格谈努力的。 【夜读】出书啦! 21位作者为人民日报【夜读】量身定制的原创首发作品集《你的坚持,终将美好》即将上市。欢迎小伙伴们登录当当、京东、亚马逊、天猫预订。 长按二维码,或点击“阅读原文”,可直达当当网购买页面↓...
看一下没有自制力的几种表现,你有中几条? 1、想戒烟、戒宵夜、戒酒、戒游戏、减肥,但却总是控制不了自己? 2、总想着要认真念书,好好工作,但别人一叫你去玩就出去了,明知不可为的事情偏要去做? 3、无法...
就是因为缺乏对情绪的自制力,导致他和很多同事都结下梁子,后来没办法直接从公司辞职了。前不久又听别人说道,他老婆打算和他离婚,本来好好的生活,眼看着就要支离破碎。 一切就像拿破仑说的,你有一天遭遇的灾祸,是你某短时间疏懒的报应。 情绪上缺乏自制力,最终导致了老罗生活的一系列崩盘。