轻食沙拉的用料 阿根廷红虾仁3个生菜50g 苦菊30g穿心莲30g 加拿大亚麻籽油20ml意大利黑醋15ml 意大利混合香料10g 步骤1 原料如图:生菜、苦菊、穿心莲、洋葱、阿根廷红虾仁 步骤2 配料如图:加拿大亚麻籽油、意大利黑醋、意大利混合香料 步骤3 虾仁焯水,变色即可 ...
步骤1 把做轻食沙拉的食材都准备好.生菜.苦菊.黄瓜.圣女果.清洗干净.鸡蛋先水煮一下(溏心蛋6分钟)老一点鸡蛋8分钟.现在天气热了.买了活虾到家也差不多挂了.虾口味鲜美.含锌.碘和硒.热量和脂肪较低.具有调节神经系统.有益心血管健康.延缓衰老等功效～多吃虾益处多多哦～先把虾掐去头部.拉出虾线.清洗干净....
鸡胸肉一直是备受推崇的减脂健身食材。鸡胸肉草莓芝麻菜沙拉就是以鸡胸肉为主食的一道轻食沙拉，搭配新鲜草莓和芝麻菜，颜值很高。调味用了芥末籽枫糖酱。特别喜欢这种酱汁的口感，味道酸甜。唇齿咬到芥末籽的时候，特别惊艳。『用 料』鸡胸肉 200克 草莓 100克 芝麻菜 30克 大蒜 10克 盐 适量 黑胡椒碎 ...
沙拉拉轻食品牌于2015年10月20日在南京创立,是一家面向于年轻人,专注于沙拉健身餐产品研发的轻食外卖连锁品牌,沙拉拉轻食提倡轻食主义概念,致力为追求健康品质生活的用户,提供一系列的营养餐食解决方案,追求原汁原味和健康。专注于适合东方人的沙拉 ,取西方沙拉之所长,融入东方饮食文化,奉行少油、少盐、少糖、低...
五款轻食沙拉评测:低脂高纤,吃出健康! 近年来,低糖、低脂、低盐、高纤维的轻食越来越受欢迎。今天我们为大家带来了五款价格相近、口味不错的轻食沙拉,供大家参考。 🍗 Foodbowl超级碗 果木烟熏鸡肉超级碗套餐 价格:35.88元 热量:约462Kcal/份 食材:鸡肉丁、西葫芦丁、彩椒丁、苹果丁、混合沙拉叶、玉米粒、...
最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。食材种类丰富，营养搭配全面，加上可以自己选择喜欢的酱汁，满足口腹之欲还不会长胖。10分钟就能搞定的沙拉做法大全 蔬菜鸡蛋沙拉 准备食材：鸡蛋 小番茄 西兰花 黑胡椒粉 沙拉酱 橄榄油 操作步骤：1.小番茄洗净，切片摆入盘中。2.鸡蛋煮熟剥去壳，切小块，摆入盘中。3.西...
蔬菜沙拉以低脂的粗粮碳水,果蔬维生素,蛋白质搭配组合而成!减脂的同时更要保证身体的健康! By 茉莉糖糖 用料 味好美焙煎芝麻风味沙拉汁 适量苦菊 1/3个圆生菜 1/3个西兰花 1/3个玉米粒 60克煮鸡蛋 2个熟牛肉 100克鲜核桃仁 30克水果 适量 做法步骤 1、苦菊和生菜洗净掰成小块装盘 2、西兰花和玉米粒焯水...
第五道 鸡胸肉草莓芝麻菜沙拉 鸡胸肉一直是备受推崇的减脂健身食材。鸡胸肉草莓芝麻菜沙拉就是以鸡胸肉为主食的一道轻食沙拉,搭配新鲜草莓和芝麻菜,颜值很高。调味用了芥末籽枫糖酱。特别喜欢这种酱汁的口感,味道酸甜。唇齿咬到芥末籽的时候,特别惊艳。
相对于重油、重辣、重盐、高脂肪而言,反之简单烹饪,简单调味的低糖、低脂、低盐,高纤维就是比较轻负担的饮食,而沙拉是轻食的一种重要的呈现方式,吃了五款价格,口味差不多的外卖,罗列出来仅供参考。 ⭕Foodbowl超级碗 果木烟熏鸡肉超级碗套餐 💰35.88元 🥤热量:约462Kcal/份 🌽食材:鸡肉丁,西葫芦丁,彩椒...
牛油果 半个虾仁 适量鱿鱼圈 适量黄瓜 一段胡萝卜 一段西兰花 两朵玉米粒 适量红椒 适量圆葱 适量熟鸡蛋 一枚紫甘蓝 适量沙拉酱 适量柠檬汁 适量 做法步骤 1、这是我今天准备的食材,可以根据自己的口味添加或者减少. 2、把西兰花、玉米粒、虾仁、鱿鱼圈上锅焯熟,放凉备用. 3、把其余的食材全都切好,形状根...