️这种饮食有什么好处: 🍃1.有利于健康,心肌梗死高危人群在适应了地中海式饮食之后,他的心脏、血管和新陈代谢方面都受到了有益的影响,最终寿命得以延长。 🍃2. 食物丰富多样,包括水果、坚果、菜籽油、橄榄油、蛋类、鱼类、乳制品、全麦食品、豆类和其他蔬菜等,人们在选择食物时灵活性很大。还可以使用一些肉类...