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正确的跑姿良好的呼吸和步伐节奏合理分配体力是中长跑技术的关键简述你的理解
正确的跑姿良好的呼吸和步伐节奏合理分配体力是中长跑技术的关键简述你的理解
2024-11-11 16:22:54
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正确的跑姿、良好的呼吸和步伐节奏、合理分配体力是中长跑技术的关键 简述你的理解
正确的跑姿、良好的呼吸和步伐节奏、合理分配体力是中长跑技术的关键
跑步时 呼吸应有节奏 必须采用两步一呼 两步一吸
长距离跑步时特别要注意在呼吸方式上 应采用 和 可用
慢跑时的呼吸方式为两步一呼或两步一吸 或者三步一呼、三步一吸
长跑中出现呼吸困难 胸闷 四肢无力 甚至不想再跑下去的现象叫
长跑中出现的呼吸困难 胸闷 四肢无力 甚至不想
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