1.糖尿病患者:由于桂圆和红枣中含有较高的糖分,糖尿病患者应适量食用,以免血糖升高。 2.体内有火者:桂圆和红枣性温,容易助火生痰,体内有火者如肺热咳嗽、痰黄稠等,应避免食用。 3.消化不良者:桂圆红枣枸杞粥中的红枣和枸杞不易消化,消化不良者应少吃或不吃,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。 4.孕妇和儿童:...
步骤1 材料备齐 步骤2 大米淘洗干净沥干水 红枣洗净去核切丁 步骤3 红枣丁,桂圆干,枸杞提前用热水浸泡几分钟 步骤4 接下来进行预热步骤,将大米放入焖烧罐,并倒入开水,盖紧盖子摇一摇,3分钟后把水倒出来。 步骤5 把红枣,桂圆,枸杞,冰糖放入焖烧罐,并重新加入开水,盖紧盖子。 步骤6 第二天一早起床就能喝到...
龙眼杞枣粥是一道菜品，主料为大米、龙眼肉等。原料 大米100克，龙眼肉3粒，枸杞子20粒，红枣5枚。调料 白糖少许。做法 1.将龙眼肉，枸杞洗净，红枣洗净，放入温水浸泡片刻，捞出，去核；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，捞出沥干备用。2.坐锅点火，加入适量清水，先下入大米，用大米煮约10分钟，再放入龙眼...
桂圆红枣枸杞养生粥 每天吃饭主食总会剩下一贞米饭。次日早上我们就利用这点米饭做一个养生粥吧。既不浪费又有营养。 25分钟 家常味 初级 其他 煮 家常菜 做法将做法保存到手机 1.将熟米饭倒入锅中,加水,大火煮开。 2.准备好配料。 3.将干桂圆剥壳洗净,大红枣切成条状,枸杞洗净。
红枣枸杞桂圆粥的做法 步骤1 红豆先煮熟,红枣先泡软。 步骤2 将所有杂粮米洗净加水同煮至滚后,转小火煮 30 分钟。 步骤3 放入红枣、枸杞、桂圆与煮好的红豆,用小火一起熬煮至熟烂。 步骤4 放入些许黑糖调味。 红枣枸杞桂圆粥的烹饪技巧 选自《和阿雅一起做乐活美人:欧阳英老师的美颜瘦身食谱》,京东商城、卓...
红枣枸杞桂圆糯米粥的做法,红枣枸杞桂圆糯米粥怎么做请看步骤:1.用料:枸杞18克,红枣6颗,桂圆肉15克,糯米70克2.糯米洗净,用温水浸泡15分钟3.红枣洗净去核,切丝,桂圆去壳核取肉4.将泡好的糯米放入沸水锅中,煮沸约15分钟...
枸杞 10g 水 2000ml 方法/步骤 1 准备食材，清洗混合米。（淘米水可以浇花、洗菜。）2 洗干枣和枸杞。可以把它们放在密封的保鲜盒或者罐子里，放些水，盖严，用力摇晃十几下，就能清洗的比较干净啦~3 把干桂圆剥开。可以稍微压开一个小口，就比较容易剥开了。4 将米下锅，红枣、桂圆、枸杞也一同放入高压锅。
龙眼红枣枸杞粥的做法 步骤1 选取饱满的龙眼,剥开果壳,取出果核,撕碎备用。枸杞洗净备用。大枣用清水洗净,捞出,去除枣核,撕碎备用。 步骤2 将梗米倒入洗米盆内,洗净捞出。将洗好的梗米倒入砂锅内,加水,大火熬煮 步骤3 煮沸后搅拌,加入龙眼,红枣,枸杞文火慢炖20分钟即成。煮成粥后,可适量加入冰糖调味 ...