1.碳水化合物:板栗是一种高碳水化合物食品,每100克板栗中含有约39克碳水化合物。 2.蛋白质:板栗也是一种较好的蛋白质来源,每100克板栗中含有约3克蛋白质。 3.脂肪:板栗中脂肪含量较低,每100克板栗中含有约1克脂肪。 4.纤维素:板栗含有大量的纤维素,可促进肠道蠕动,每100克板栗中含有约3克的纤维素。 5....
栗子仁营养成分:727能量(千焦),4.5蛋白质(克),1.5脂肪(克),0.3饱和脂肪酸(克),0.4单不饱和脂肪酸(克),0.7多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),45.7碳水化合物(克),10.2膳食纤维(克),0可溶性膳食纤维(克),0不溶性膳食纤维(克),9钠(毫克),0维生素A(微克),0维生素D(微克),9.28维
可就是这样的糖炒栗子,其碳水化合物含量很高,甚至堪比大米饭,大家要少吃。 最后,在选择坚果上,建议大家选择原味坚果,才会营养健康哦。
36.9克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 164卡路里 蛋白质 2.8克 碳水化合物 36.9克 脂肪 0.5克 能量 686千焦 饱和脂肪酸 0.1克 单不饱和脂肪酸 0.1克 多不饱和脂肪酸 0.3克 胆固醇 0毫克 膳食纤维 4.2克 可溶性膳食纤维 0.3克 不溶性膳食纤维 ...
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。()A.正确B.错误
【栗子具有三大效果】①夜晚碳水化合物含量高,能够对人体大量发热,帮助脂肪代谢,健脾,强健肠胃。②栗子富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以预防心血管疾病。③栗子含有丰富的维生素C,可以强健骨骼,延缓衰老。 2丽水·螺蛳埯村 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 ...
栗子以___、山东、河南等产量最多,一般___月成熟,碳水化合物含量较高于其他干果。的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手机刷题,以提高学习效率,是学习的生产力工具
举个栗子,栗子的碳水含量真的很高,正在体重管理期的朋友,一定要少吃哦!#吃瘦不饿瘦 #栗子 #减肥 #减脂期 - 减脂指南于20220901发布在抖音,已经收获了15个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、多食用温热食物。羊肉、牛肉、鸡肉、栗子、桂圆、红枣等都能暖胃养胃,提高身体抗寒抗病力。 2、补足热量。脂肪、碳水化合物能给人体带来充足的热量,对抵御寒冷很有好处。但脂肪的摄入应该得到控制,不然易造成脂肪的堆积和肠胃负担。鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆类和乳类食品等脂肪含量都比较少,而且富含蛋白质,对保护肠胃很...