柿子可以吃几个因人而异,如普通人一天最多吃2个,糖尿病患者、贫血患者、胃肠道功能不好的人群要少吃。具体分析如下: 1. 根据 《中国居民膳食指南》的建议,每人每天摄入的新鲜水果量为200-350克,按照此量计算,每天最多吃2个柿子。柿子的热量为74千卡/100g,含糖量大于14%。对于血糖控制不佳的糖尿病人,不建议...
柿子一般不建议多吃。 柿子是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对于身体健康有一定的益处。适量食用柿子可以帮助消化、补充能量,并具有一定的抗氧化作用。柿子中含有大量的鞣酸和果胶,如果过量食用,这些成分可能会在胃中与胃酸结合形成难以消化的沉淀物,进而引发腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。特...
柿子一般不可以多吃,如果吃柿子后有异常症状,建议及时就医治疗,对缓解不适症状有利。 柿子是柿科植物柿的果实,味甘、涩,性凉,归入肺、心、大肠经,具有润肺、清热、解毒的作用,可以用于咳嗽、热痢等情况的治疗,但是过量食用后可能会刺激肠胃,容易出现腹痛、腹泻等异常症状。并且柿子本身的糖分含量较多,如果长期过量食...
吃柿子对高血糖有影响,原因如下:1、柿子中含糖量较高,且含有果酸,吃柿子后会使人体内的血糖浓度增加,刺激胰岛素分泌,从而引起血糖升高。2、柿子中含有的糖分比较高,吃柿子后会使人体内的血糖浓度增加,导致人体内的胰岛素分泌,从而引起血糖升高。3、柿子中含有的糖分比较高,吃柿子后会使人体内的血糖浓度增加,导致人...
柿子能多吃吗 柿子营养价值很高,但是柿子不能多吃,一定要注意控制用量。 柿子具有很高的营养价值,富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等。假如一个人在一天吃一颗柿子,所摄取的维生素和糖含量比一般水果高1~2倍,那么所需的维生素C基本可以满足一天所需量的一半。但是,...
若是长期大量吃很容易导致体内寒气和糖分摄入过多从而诱发腹泻、肥胖等情况，因此柿子一般是不能多吃的...
其实柿子是一种很好的水果,富含丰富的维生素和植物纤维而且富含一些微量元素,但如果柿子吃多了,对身体的坏处如下: 1、导致胃结石:柿子中含有比较多的果胶与鞣酸,鞣酸进入体内与胃酸相互结合,容易出现结石,所以如果柿子吃过多,并且空腹吃,发生结石的风险会增加,容易引起腹痛、腹胀,甚至胃肠道梗阻,需要引起高度关注; 2...
多吃柿子的好处是可以补充维生素,通便等。但是吃柿子的坏处就是如果是慢性胃炎消化不良等胃功能低下者不宜食用柿子,柿子最好不要空腹吃,很容易得结石。 一、适当吃柿子的好处。 1、能够清热润肺,对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血,热病所导致的口渴、口干、口疮,适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。
导读通常情况下,柿子不能多吃,可能会引起身体不适,如有不适,建议前往医院,明确病因后遵医嘱进行治疗。柿子中含有大量的鞣酸和果胶,在胃内易与胃酸结合容易形成不易消化的块状物,即柿石。在日常生活中,要养成良好的生活习惯,遵守食物适量原则。... 通常情况下,柿子不能多吃,可能会引起身体不适,如有不适,建议前...
柿子不宜多吃,因为柿子中的鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养物质不能得到利用,所以多吃柿子容易造成这些营养物质的缺乏。 2023-09-13 点击展开全文 男科医院 妇科医院 皮肤科医院 北京男科医院 天津男科医院 河北男科医院 山西男科医院 内蒙古男科医院 辽宁...