病情分析:一个中等大小的柚子的热量大约为100到150大卡。 1.单个柚子的重量一般在500到700克之间,其中可食用部分大约占50%至60%。以一个600克的柚子为例,可食部分大约为300到360克。 2.每100克柚子的热量大约为30到40大卡。300到360克的可食部分大约提供90到144大卡的热量。 3.柚子含有丰富的维生素C以及多种...
柚子的热量一般不高,处于减肥期的患者可以适量食用。柚子属于低热量水果,每100克柚子中含有的热量一般为63大卡,适当食用柚子不会导致体内热量堆积,也不会影响减肥效果。而且柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸等营养成分,减肥期患者适当食用柚子可以补充身体所需要的营养。同时还可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通...
柚子是一种低热量、高营养的水果，其热量通常在38千卡/100g，适合在控制体重或关注热量摄入的人群中食用...
每100g的柚子中，包含的热量为38-42千卡（大卡）；一个柚子（可食用部分828g）包含的热量为315-348千卡。发胖原因：食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素在经过氧化后，产生热量供身体维持生命、生长发育和运动，当热能供给过多时，多余热量会变成脂肪贮存起来，久而久之，身体就会发胖。一、柚子的热量 1、...
一个柚子的热量是多少 一个柚子的热量为348千卡,营养价值较高。 柚子的热量与品种与大小有关,一个中等大小的柚子约为828克,热量为348千卡。每100克柚子的热量为42千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.5克、膳食纤维0.4克。柚子的热量比较低,营养价值较高,除此之外,还含有维生素、有机酸和人体必需的...
柚子是一种常见的水果,通常每100克柚子的热量大约在40到60千卡之间。这种热量水平对于大多数水果来说属于中等。 柚子的热量主要来源于其所含的碳水化合物、膳食纤维以及少量的蛋白质和脂肪。由于柚子含有较多的水分和纤维,它的热量相对较低,适合作为健康饮食的一部分。此外,柚子中的维生素C含量较高,有助于增强免疫力...
柚子的热量通常在每100克大约40大卡到50大卡之间。这种水果含水量高,纤维丰富,是低热量的健康选择。 柚子的热量相对较低,这主要得益于其高水分和低糖分的特点。尽管柚子含有一定量的糖分,但大部分是天然果糖,对血糖的影响相对较小。此外,柚子中的纤维有助于增加饱腹感,从而帮助控制总体热量摄入。不过,不同品种的柚...
柚子是低热量的水果。根据食药署食品资料库的资料，每100公克柚子果肉约31～32卡。营养师指出，一颗柚子平均约有660克、8片纯果肉，以2～3片柚子肉为一份、60卡来算，一颗柚子240卡。柚子以每100公克热量来看是低热量的好食物，不过营养师表示，一般人每天建议吃2～3份水果、大约等于4～6片果肉，但许多人吃...
导读柚子的热量是每100克柚子的热量为41大卡,1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡。柚柚子含有一定量维生素C,其热量和钠含量都较低,但它的其他营养在水果中处于偏低水平,适宜减肥期间食用。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。... ...