1.氨基酸:枸杞子中含有18种氨基酸,其中8种为人体必需氨基酸,如赖氨酸、异亮氨酸等。 2.多糖类:枸杞子中含有多种多糖类物质,如LBP(枸杞多糖)、LBG(枸杞果胶)等,具有提高免疫力、抗氧化等功能。 3.维生素:枸杞子中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等多种维生素。 4.矿物质:枸杞子中含有钙、铁、锌、硒...
枸杞营养成分:258.00热量(卡路里),64.10碳水化合物(克),1.50脂肪(克),13.90蛋白质(克),16.90纤维素(克),1625.00维生素A(微克),48.00维生素C(毫克),1.86维生素E(毫克),9750.00胡萝卜素(微克),0.35硫胺素(毫克),0.46核黄素(毫克),4.00烟酸(毫克),0胆固醇(毫克),96.00镁(毫克),
枸杞子属于药食两用食物及其它,枸杞子的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
以下是一些枸杞的主要营养成分: -维生素:枸杞富含维生素C、B1、B2、A、E、K等多种维生素,特别是维生素C含量较高。 -矿物质:枸杞还含有人体所需的多种矿物质,如铁、锌、钙、硒、镁、铜等,其中铁的含量相对较高。 -氨基酸:枸杞含有18种氨基酸,包括8种必需氨基酸和10种非必需氨基酸。 -多糖:枸杞中含有丰富的多...
枸杞子的营养成分含量: 热量258 (千卡) B1硫胺素 0.35 (毫克) CA钙 60 (毫克) 蛋白质 13.9 (克) B2核黄素 0.46 (毫克) MG镁 96 (毫克) 脂肪1.5 (克) B5烟酸 4 (毫克) FE铁 5.4 (毫克) 碳水化合物 47.2 (克) VC维生素C 48 (毫克) MA锰 0.87 (毫克) ...
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。 枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。 枸杞子的选购 颜色很柔和,有光泽、肉质饱满,而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差、无光泽,外表却很鲜亮,颜色鲜红。特别是染色的...
枸杞子营养成分 主要营养元素 258卡路里(千卡) 热量 13.9克 蛋白质 1.5克 脂肪 64.1克 碳水化合物 主要营养成分含量 热量 258卡路里 蛋白质 13.9克 碳水化合物 64.1克 脂肪 1.5克 膳食纤维 16.9克 胡萝卜素 9750微克 烟酸 4毫克 核黄素 0.46毫克
枸杞含有丰富的营养成分,具有较高的营养价值。每100克枸杞含有258大卡的热量,碳水化合物含量为64.1克,蛋白质含量为13.9克,脂肪含量为1.5克,纤维素含量为16.9克,维生素A含量为1625微克。 此外,每100克枸杞还含有其他丰富的矿物质和维生素。其中包括58.0毫克的维生素C和170毫克的钾等。这些矿物质和维生素的存在为人体提...
枸杞的营养成分表 维生素A1625mg、胡萝卜素9750mg、维生素C48mg、维生素E1.86mg、钙60mg、硒13.25mg、钾434mg、钠252.1mg、镁96mg、铁5.4mg、锌1.48mg、磷、209mg、铜0.98mg、碳水化合物64.1g、膳食纤维16.9g、水份16.7g、硫胺素0.35μg、核黄素0.46mg等。 枸杞的作用 枸杞的性味甘平,它既能够更好的滋补肝...