1.氨基酸:枸杞子中含有18种氨基酸,其中8种为人体必需氨基酸,如赖氨酸、异亮氨酸等。 2.多糖类:枸杞子中含有多种多糖类物质,如LBP(枸杞多糖)、LBG(枸杞果胶)等,具有提高免疫力、抗氧化等功能。 3.维生素:枸杞子中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等多种维生素。 4.矿物质:枸杞子中含有钙、铁、锌、硒...
以下是一些枸杞的主要营养成分: -维生素:枸杞富含维生素C、B1、B2、A、E、K等多种维生素,特别是维生素C含量较高。 -矿物质:枸杞还含有人体所需的多种矿物质,如铁、锌、钙、硒、镁、铜等,其中铁的含量相对较高。 -氨基酸:枸杞含有18种氨基酸,包括8种必需氨基酸和10种非必需氨基酸。 -多糖:枸杞中含有丰富的多...
枸杞子营养成分:258热量(卡路里),13.9蛋白质(克),1.5脂肪(克),64.1碳水化合物(克),16.9膳食纤维(克),1625维生素A(微克),9750胡萝卜素(微克),0.35维生素B1(毫克),0.46维生素B2(毫克),4烟酸(毫克),48维生素C(毫克),1.86维生素E(毫克),60钙(毫克),209磷(毫克),434钾(毫克),252.
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。 枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。 枸杞子的选购 颜色很柔和,有光泽、肉质饱满,而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差、无光泽,外表却很鲜亮,颜色鲜红。特别是染色的...
枸杞子的营养成分含量: 热量258 (千卡) B1硫胺素 0.35 (毫克) CA钙 60 (毫克) 蛋白质 13.9 (克) B2核黄素 0.46 (毫克) MG镁 96 (毫克) 脂肪1.5 (克) B5烟酸 4 (毫克) FE铁 5.4 (毫克) 碳水化合物 47.2 (克) VC维生素C 48 (毫克) MA锰 0.87 (毫克) ...
枸杞含有丰富的营养成分,具有较高的营养价值。每100克枸杞含有258大卡的热量,碳水化合物含量为64.1克,蛋白质含量为13.9克,脂肪含量为1.5克,纤维素含量为16.9克,维生素A含量为1625微克。 此外,每100克枸杞还含有其他丰富的矿物质和维生素。其中包括58.0毫克的维生素C和170毫克的钾等。这些矿物质和维生素的存在为人体提...
枸杞营养成分 主要营养元素 258.00卡路里(千卡) 热量 13.90克 蛋白质 1.50克 脂肪 64.10克 碳水化合物 主要营养成分含量 热量 258.00卡路里 蛋白质 13.90克 碳水化合物 64.10克 脂肪 1.50克 纤维素 16.90克 胡萝卜素 9750.00微克 硫胺素 0.35毫克 核黄素 ...
1.31毫克 维生素C：18毫克 铁：21.8毫克 钙：29.8毫克 镁：132.4毫克 锌：3.9毫克 硒：45.5微克 钾：1480毫克 钠：104毫克 枸杞富含多种维生素、矿物质、氨基酸和多糖等营养成分，具有滋阴、补肝肾、养肝明目、抗衰老等功效。枸杞还具有较强的抗氧化作用，可以帮助保护身体免受自由基的损伤。
宁夏枸杞营养成分表主要包含：钙112.50mg、磷203.10mg、铁8.42mg、碳水化合物57.82g、粗脂肪7.14g、粗蛋白12.10g、抗坏血酸18.4g、胡萝卜素7.38g等多种营养成分。宁夏枸杞作为枸杞中的精品，得益于宁夏地区独特的地理气候条件，其营养成分极为丰富。首先，从矿物质含量来看，宁夏枸杞富含钙、磷、...