这种不间断的信息传递被称作大脑的默认模式,它所消耗的能量是我们有意识地对其他外在刺激作出反应时所耗能量的20倍。实际上,我们有意识去吃饭或演讲等,都是对大脑默认模式下基准神经活动的背离。 理解大脑默认模式的关键,是要找到此前不为人知的大脑系统——默认模式神经网络。在组织神经活动的过程中,默认模式神经网络...
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动有助于保持身体和大脑的最佳状态,从而提高专注力。 有些学校和大人试图用时间来换取孩子的成绩。 其实,人的学习也是有个限度的,一旦超过了这个时间,注意力不集中,学习不升反降。 还不如休息充足再战。 四 制心一处...
德国的实践经济学家露特·E.施瓦茨和弗里德黑尔姆·施瓦茨写了一本《具身认知:知觉心理学重塑你的世界》,讲的就是通过“知觉心理学”来改变自己。作者明确表达:当我们有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉或者我们的身体感知、内容感知、环境感知,便能得到我们想要的改变。此处的改变是一个比较广义的词,比如开朗、...
夫妻之间尚且如此,更何况你的朋友、同事,所以,有意识地保全别人的面子,才是一个成年人成熟的标准,不具备这个标准的人,你若真的为自己着想,就请尝试学习去做这件事。该怎么才能真正做到有意识地保全别人的面子?结合卡耐基的智慧,教给朋友们3个方法。一、与爱人交流,体谅的话一定要有 心灵导师卡耐基说:“...
一、 意识到自己的感受和情绪 有意识地生活的首要条件是意识到自己的感受和情绪。我们的感受和情绪是我们内在的指南针,它们帮助我们了解自己的需求和愿望,从而更好地对待自己和他人。但是,在快节奏的生活中,我们往往忽视自己的感受和情绪,因此很难找到自己的方向和目标。如果我们能够有意识地关注自己的感受和情绪...
抑制本能非常重要,有意识地抑制本能,人的心中才会产生理性可以进入的空隙,人才能进行逻辑思考。问题在于,人在多大程度上能用理性控制自己的行为。抑制本能并非易事,人缺少本能就无法生存。我并不主张完全排除本能,重要的是:人不能受本能的支配,我们应该用意志的力量抑制本能。人服从本能是自然的事,所以抑制本能...
但是,正如前文所述,如果当意识训练有素时,它就会透过正确的方式来思考和引导和控制这个能量中心。换句话说,一旦当我们能有意识地思考,就能充分认识和理解能量的真正来源,恐惧便无机可乘,而其他那些想法和情绪,也自然会在“倍感安全”的感受中,逐渐地自然就消失了。我们通过潜意识,才得以和宇宙生命能量相互...
一个决定如果没经过有意识的思考,意味着个体内部存在缺失。一个完整的行动过程包含了三个方面,分别是:产生一个想法;意识层面的认知加工;以及发起一个行动。少了任何一个环节,都意味着个体内部存在缺失。其中很重要的一个环节,那就是在意识层面的思考加工。我们经常听到一句话:“年轻人,做事情之前先想想后果”...
但是,正如前文所述,如果当意识训练有素时,它就会透过正确的方式来思考和引导和控制这个能量中心。换句话说,一旦当我们能有意识地思考(点击下划线字查看文章),就能充分认识和理解能量的真正来源,恐惧便无机可乘,而其他那些想法和情绪,也自然会在“倍感安全”的感受中,逐渐地自然就消失了。
那么为什么要我们大家有意识地去培养数字敏感呢主要是它能够在考试中广泛进行应用,加快我们的解题速度。应用范围包括:数字推理、数学运算、资料分析。 首先是数字推理。 【例1】0,0,6,24,60,120,( ) 【中公解析】这里我们从大数开始看起,如果我们看到120、60、24这几个数能够联想到他们离几个常见的立方数都比较...